Revija

Pitje zelene kave je v zadnjem času vse bolj priljubljen trend pri preprečevanju bolezni in hujšanju. Kakšna je razlika med zeleno in navadno temno kavo? Kakšna so dejstva in miti o učinkih zelenih kavnih zrn?

Pogosto se mišic medeničnega dna ne zavedamo, vendar jih uporabljamo vsak dan. Njihovo delovanje je izjemno pomembno. Kakšen je njihov pomen in zakaj so povezane predvsem z ženskim spolom?

Večina žensk z aktivnim menstrualnim ciklusom v svojem življenju doživi predmenstrualni sindrom. Zakaj pride do PMS in kako lahko ublažimo njegove simptome?

Ali ste vedeli, da je mangan tudi pomemben element v sledovih za človeško telo? V katerih živilih ga najdemo in zakaj mora biti njegov vnos uravnotežen? Spoznajte lastnosti in glavne funkcije mangana.

Kaj je notranja biološka ura ali cirkadiani ritem? Kaj je povezano s tem konceptom in kaj pomeni za naše vsakdanje življenje?

Bolečine v vratnem delu hrbtenice so pogosta težava, zlasti pri ljudeh s sedečim delom. Katere dobre sprostitvene vaje lahko izvajate doma, da preprečite bolečine v vratnem delu hrbtenice?

Fluorid je pomemben element v sledovih v našem telesu. Je gradnik kosti in zob. V katerih drugih procesih sodeluje? Kakšno vlogo ima pri preprečevanju zobne gnilobe?

Intimni pripomočki ženskam olajšajo življenje, pomagajo vzdrževati higieno in preprečujejo zdravstvene težave. V preteklosti je bila tema menstruacije tabu, danes pa je to tema, o kateri je treba javno govoriti. Kaj je intimna higiena in kakšna je prava izbira menstrualnih pripomočkov?

Kakšno vlogo ima fosfor v našem telesu? Ali je pomemben za ohranjanje zdravja in zakaj ga potrebujemo? Kaj se zgodi, če ga je premalo ali preveč?

Krvna skupina = značilnost rdečih krvničk. Zakaj je sistem krvnih skupin zanimiv in kaj moramo vedeti o njem? Kot bonus vam ponujamo kratek pregled njegove zgodovine.

Holesterol je osnovni gradnik vseh naših celic. Je živalska maščobna snov, ki ima podobno kemijsko strukturo kot steroidi.

Vadite kadar koli, kjer koli in kjer koli. Edini omejujoči dejavnik je naša domišljija. To je način vadbe z lastno telesno težo. To je način vadbe z odličnimi rezultati. Toda ali je to mogoče tudi doma?

Vitamin E je znan antioksidant. Kakšne druge učinke ima? Ali ga lahko predoziramo? Kje ga lahko najdemo?

Žveplo je bistven element v sledovih, ki opravlja pomembne funkcije v človeškem telesu. Katere so te funkcije? Katere žveplove spojine so koristne za naše zdravje in v katerih živilih jih najpogosteje najdemo?

Rak dojk je najpogostejši rak pri ženskah. Njegova pojavnost v populaciji narašča. Zgodnja diagnoza je pomembna za prognozo zdravljenja. Kaj je preprečevanje in presejanje za raka dojk?

Estrogenu se reče "ženski hormon", ker ima pomemben vpliv na žensko telo skozi vse življenje. Je glavni spolni hormon pri ženskah, v manjši meri pa ga najdemo tudi pri moških. Kakšna je njegova vloga in pomen?

Testosteron je znan tudi kot "moški hormon". Je moški spolni hormon, ki je v veliki meri zastopan v moškem telesu. Kakšna je njegova vloga in pomen v človeškem telesu?

Limfna drenaža je posebna tehnika, ki se osredotoča predvsem na zdravljenje limfnega sistema. Pomaga zmanjševati otekline, odstranjevati odpadne snovi, spodbuja presnovo in pozitivno vpliva na žilni sistem. Kaj je pomembno vedeti o limfnem sistemu in limfni drenaži?

Fizioterapevtska metoda Ludmile Mojžíšove temelji na posebnih vajah in položajih, ki pomagajo pri zdravljenju ginekoloških diagnoz. Metoda je še posebej znana po uspehu pri zdravljenju funkcionalne sterilnosti (neplodnosti).

Baker in njegovi učinki na človeško telo. Zakaj je pomemben in kakšna načela veljajo za njegov vnos?