Revija

Kako izgorevati telesne maščobe? Ali je mogoče izgubiti nekaj kilogramov vsakič, ko to potrebujete? Bi radi shujšali s trebuha? Odgovori so preprosti. Vendar je uresničitev pogojena z voljo za dosego določenega cilja.

Tabata izvira iz Japonske. Gre za intenzivno vadbo, ki bo dobro razgibala tudi športnike z dobro telesno pripravljenostjo. Vendar je treba povedati, da je velik izziv.

Vadba z visoko intenzivnostjo in v kratkem času. To je trenutni trend. Toda kako bo vplival na naše telo?

Debelost ali prekomerna telesna teža je skrb mnogih ljudi. Skoraj vsakdo želi vedeti, kako je s svojo telesno težo. Tu pride prav indeks telesne mase. Njegov izračun ni zapleten. Če ga potrebujete iz zdravstvenih razlogov ali zgolj iz radovednosti, vam ponujamo način, kako ga ugotoviti.

Prstanec je kožna manifestacija, ki se ne pojavlja le v poletnih mesecih. Ti majhni izpuščaji najpogosteje nastanejo pri otrocih, vendar niso redki tudi pri odraslih. Ne gre za resno bolezen, vendar ima lahko ob zanemarjanju neprijeten potek.

Klimatska naprava je naša zanesljiva pomočnica v vročih dneh. Vendar se z njeno nepravilno uporabo ogrožamo. Opozorila so glavoboli, bič, bolečine v sklepih, mišicah in različne okužbe dihal. Skupaj se naučimo, kako pravilno uporabljati klimatsko napravo.

Raven sladkorja v krvi, strokovno imenovana tudi glikemija, je še posebej pomembna za delovanje možganov. Ne preveč ne premalo sladkorja ni dobro za naše telo.

Cheesecake je zdrava in okusna torta za zahtevne prigrizke. Ne zaman je eden najbolj priljubljenih sladkih receptov. Primeren je za aktivne športnike, uživajo pa ga lahko tudi ljudje z različnimi dietami. Pripravljen je brez laktoze, glutena in jajc. Lahko ga je spreminjati, zato se ga lahko lotijo tudi peki začetniki.

Poletje, sonce, voda in počitnice so sezona. Težko se je orientirati med množico krem za sončenje. Izbira prave kreme za sončenje ni nujno tako težka, kot se zdi na prvi pogled. Razmislite o osnovah.

Skuta ima več odličnih lastnosti. Je odličen kuhinjski pomočnik, pripravimo jo lahko na morda sto načinov. Je poslastica tako za sladkosnede kot za sladkosnede. Vsebuje pa tudi veliko koristnih snovi, zato je priljubljena tudi pri športnikih in ljubiteljih zdrave prehrane.

Tudi na videz nezdravo hrano, kot je linguine, je mogoče pripraviti v zdravi različici brez laktoze za celiakijo, ki ne obremenjuje naše prebave.

Pilates je vadba, katere cilj je zdravje mišično-skeletnega sistema ter notranja harmonija telesa in duha. Kakšna so načela metode in vadbe pilatesa? Za koga je primerna in za koga ne?

Evtanazija je v večini sveta še vedno prepovedana.

Položaj med spanjem vpliva na zdravje človeka, zlasti na mišično-skeletni sistem. Poleg ustrezne higiene spanja in položaja med spanjem je za dober spanec pomembna tudi izbira vzmetnice in vzglavnika.

Tako imenovani "E", tj. sestavine, označene s črko E in določeno številko, so oznaka za aditive za živila. To so konzervansi, barvila, sladila in druge pomožne snovi.

Nizkohistaminska dieta je sestavljena iz prehrane z nizko vsebnostjo histamina, ki pri ljudeh s histaminsko intoleranco ne povzroča veliko težav.

Če pa traja dlje časa, je nespecifična ali se spremeni v bolečino, je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika in ugotovite vzrok.

Svetovna zdravstvena organizacija nas opozarja: naš planet, naše zdravje. Vsak od nas lahko prispeva k spremembam in zaščiti narave.

Salmoneloza je zelo pogosta driska, ki jo povzročajo črevesni patogeni, natančneje bakterije Salmonella. Je ena najpogostejših in najbolj znanih nalezljivih bolezni prebavnega trakta.

Uhajanje urina je pogost spremljevalni pojav, ki se pojavi med nosečnostjo ali po samem porodu. Kaj je vzrok inkontinence in kakšne so možnosti zdravljenja in preprečevanja?