Revija

Vitamin K - česa morda niste vedeli o njem? Spada v skupino vitaminov, topnih v maščobah. Kakšna pa je njegova vloga in učinki v našem telesu?

Močne kosti, zdravi zobje. Kakšen je pomen kalcija v našem življenju? Zakaj je potreben in ali je lahko tudi škodljiv?

Zeleni ječmen, znan tudi kot mladi ječmen, je razmeroma priljubljeno zeleno superživilo. Zaradi visokih hranilnih vrednosti blagodejno vpliva na zdravje. Katere snovi vsebuje zeleni ječmen? Ali res pomaga pri hujšanju?

Hiperventilacija bo mučila telo in dušo. Če se je ne lotiš takoj na začetku, bo človeka premagala v nekaj minutah. Telo bo otrdelo, okončine se bodo krčile, mišice bodo dobile krče. Zaradi kratkega dihanja in razbijanja srca se boš bal za svoje življenje.

Revmatizem je bolezen, ki jo povezujemo predvsem z bolečimi sklepi. Vendar je pomembno vedeti, da je škodljiva za celoten organizem, v vseh starostnih obdobjih. Ne izogiba se otrokom in mladim.

Hujšanje s trebuha je seveda mogoče. Če pa kdo misli, da je to mogoče samo s tega dela telesa, imam zanj dobro novico. Med hujšanjem se bo maščoba izgubljala tudi z drugih delov telesa. Vendar samo sedenje ne bo dovolj za to.

Kontracepcija pomeni skupino metod, s katerimi je mogoče preprečiti neželeno nosečnost. Trenutno so na voljo številne oblike uporabe ali uporabe kontracepcijskih sredstev. Kakšne so njihove prednosti in nasprotno, kakšna so njihova zdravstvena tveganja?

Rak debelega črevesa in danke je zelo resna bolezen z dolgotrajnim in pogosto neuspešnim zdravljenjem. V več kot polovici primerov je smrtna. Tudi življenje z njo ni sprehod po parku. Bolniku povzroča omejitve. Ena od njih je prehrana. Prehrana pri raku debelega črevesa ima svoje razloge.

Vlaknine so ena od pomembnih sestavin hrane, ki je z leti začela izginjati iz naše prehrane. Prvotno smo jih ljudje uživali veliko več, vendar se zaradi svojih koristnih učinkov postopoma vračajo v našo prehrano.

Tudi preprosti obroki in recepti so lahko hranljivi, zdravi in hkrati nizkokalorični. Katera živila so primerna za hujšanje in čemu se je treba izogibati?

Zeleni čaj je eden najbolj priljubljenih čajev in vročih napitkov po vsem svetu. O njegovem obstoju se govori že več tisoč let. Izvira iz Kitajske in je znan po številnih koristnih učinkih na zdravje. Kaj vsebuje zeleni čaj in kako vpliva na zdravje ljudi?

Avokado je novo superživilo, ki je zelo priljubljeno tudi v kuhinji. Z nami pripravite ta okusen in zdrav avokadov namaz.

Da, vitamin D je potreben za kosti, vendar je zelo pomemben tudi za odpornost in številne druge procese. Glavni viri so pomlad, poletje in sonce. Ne pozabimo na prehrano. V zimskih mesecih je njegova naravna proizvodnja v telesu pomanjkljiva, zato ga je treba nadomestiti umetno.

Vazektomija je sterilizacija moškega, ki prekine njegovo plodnost.

Današnji hektični čas, stres, psiha, pa tudi različne bolezni in drugi dejavniki lahko vplivajo na željo po spolnosti. Dolgotrajno upadanje libida moti partnerski odnos.

Iščete sladico, ki je okusna, sveža, a brez nepotrebnih kalorij? Naš recept za sirni kolač oreo z nizko vsebnostjo maščob je prava izbira.

Poznate tisti občutek, ko se sprehodite mimo slaščičarne in vas iz izložbe izzivalno gledajo sladice? Žalostno spustite oči in odidete z lačnim želodcem celiaka ... Razveselite se! Za vas imamo še več odličnih, a preprostih receptov, ki jih lahko pripravite sami doma.

Bábovka je priljubljena sladica v številnih gospodinjstvih. Prispeva k družinskemu udobju in krasi mizo. Receptov za to tradicionalno poslastico je veliko. Predstavili vam bomo nekoliko bolj zdravo, a enako okusno različico.

Ste imeli naporen dan v službi in vas doma čaka steklenica dobrega vina? Ali vas želja po pijači ali dveh spremlja celo pot domov? Ali se pogosteje izgubite v mislih na alkohol? Alkoholizem je odvisnost od alkohola.

Rumeni nohti so simptom različnih vzrokov. Lahko so povsem neškodljivi, lahko pa so tudi znak bolezni.