Kaj je kardio vadba? Ali je kardio vadba primerna za vsakogar?
Pojem kardio vadbe je v športni javnosti zelo razširjen. Zakaj jo ljudje dejansko vključujejo v svoje telesne dejavnosti? Kako je v primerjavi z drugimi vadbami? Ali jo lahko izvaja vsakdo in kakšna je primernost različnih vadb glede na starostne kategorije, bomo obravnavali v tem članku.