Bc. Radoslav Pleško

Bc. Radoslav Pleško

Članki

Kaj je kardio vadba? Ali je kardio vadba primerna za vsakogar?

Kaj je kardio vadba? Ali je kardio vadba primerna za vsakogar?

Pojem kardio vadbe je v športni javnosti zelo razširjen. Zakaj jo ljudje dejansko vključujejo v svoje telesne dejavnosti? Kako je v primerjavi z drugimi vadbami? Ali jo lahko izvaja vsakdo in kakšna je primernost različnih vadb glede na starostne kategorije, bomo obravnavali v tem članku.