Preslica: kakšni so njeni učinki in uporaba?

Preslica: njeni učinki, pomen za človeka, kako je videti, katere vrste preslic poznamo in še veliko drugih zanimivih informacij.

Družina preslic je zelo razširjena in jo najdemo po vsem svetu. Teh rastlin ne najdemo le v Avstraliji in na Antarktiki. Menijo celo, da je to najstarejša neizumrla rastlinska vrsta na našem planetu.

Njen izvor sega v prazgodovino pred 300 milijoni let.

Danes poznamo približno 30 vrst preslic.

Latinsko ime equisetum je sestavljeno iz dveh besed.
Equi pomeni konj, setum pa rep.
Zato je preslica v številnih državah znana tudi kot konjski rep.

Preslice so večletna zelišča. Ker so necvetoče rastline, se razmnožujejo z drobnimi sporami in ne s semeni.

So manjše rastline, ki dosežejo največ en meter višine.

Preslica ima najraje vlažna, peščena in ilovnata tla, zato jo najdemo v gozdnih globelih ali na bregovih potokov. Raste tudi na travnikih ali celo na železniških pobočjih.

Ena od najbolj znanih vrst je preslica.

Vendar pa po svetu obstajajo tudi druge vrste:

• Lesna preslica
• južna preslica
• Moorova preslica
• Moorova preslica
• zimska preslica
• travniška preslica
• Močvirska preslica

V tem članku si bomo podrobneje ogledali preslico.

Zanimivo pri preslici je, da ima dve vrsti stebel - spomladansko in poletno.

Spomladansko steblo zraste iz zemlje zgodaj spomladi. 15 do 20 centimetrov dolgo steblo je rumeno-rjave barve. Na koncu stebla je ušesna tvorba, v kateri so spore. Spore prenaša veter. Ko se votlina s sporami izprazni, spomladansko steblo odmre.

Spomladansko steblo nadomesti poletno steblo, ki zraste na isti korenini konec aprila do začetka maja. Poletno steblo je običajno 40 do 60 cm višje in zelene barve, nima pa značilnih listov. Majhni, tanki listi so v obliki rež in spominjajo na brinjevec ali prej omenjeni konjski rep.

Poletno steblo je pomembno zaradi svojih zdravilnih lastnosti.

Najpogosteje se preslica uporablja v obliki poparkov in čajev, pripravljenih iz nadzemnih delov zelišča.

Čaj pripravimo tako, da žličko preslice prelijemo z vročo vodo, pustimo nekaj časa stati in nato precedimo.

Vendar je treba biti še posebej previden, saj preslica vsebuje encim tiaminazo.

Ta lahko povzroči pomanjkanje vitamina B1 v telesu. Učinek tega encima lahko odpravimo s kuhanjem ali sušenjem.

Na splošno se čaj iz preslice dobro prenaša brez resnih stranskih učinkov.

Lahko pa se pojavijo blagi neželeni učinki, kot so:

• driska
• bruhanje
• bolečine v trebuhu
• alergijski dermatitis
• rdečica kože

Preslica se v tradicionalni medicini uporablja predvsem zaradi svojih diuretičnih lastnosti, kar pomeni, da odvaja vodo iz telesa.

Uporablja pa se tudi za:

• urogenitalne bolezni
  • bolezni ledvic
  • ledvične kamne
  • vnetje sečnice

Poleg zgoraj navedenih urogenitalnih bolezni se njegovi učinki uporabljajo tudi pri:

• Vnetje
• za pospeševanje celjenja ran
• revmatične bolezni
• vnetja prostate
• hipertenzijo

Verjetno najbolj znana vrsta iz rodu preslic je preslica - latinsko Equisetum arvense. Njen diuretični učinek so potrdile klinične študije na živalih.

Poleg že omenjenega diuretičnega učinka ima še druge lastnosti, in sicer

• antioksidant
• protirakava
• protimikrobna
• antikonvulzivna
• deluje kot relaksant gladkih mišic
• pomirjevalno sredstvo
• anksiolitik
• antinociceptivno
• protivnetno
• proti sladkorni bolezni
• in zavira agregacijo trombocitov

Ker ima preslica diuretične učinke, lahko pomaga pri zniževanju visokega krvnega tlaka. V primeru visokega krvnega tlaka pa se je treba o zdravljenju vedno posvetovati z zdravnikom. Vendar se ne smete zanašati samo na čaj iz preslice. Če imate težave s povišanim krvnim tlakom, svoje stanje obravnavajte pri specialistu.

Če želimo preslico razčleniti kemično, ta vsebuje veliko aktivnih snovi.

Na primer..:

• alkaloidi
• flavonoidi
• fenoli
• fitosteroli in steroli
• saponini
• tanini
• silicijeva kislina
• triterpenoidi
• in hlapna olja

Druga znana rastlina je orjaška preslica.

Uporablja se v tradicionalni medicini, zlasti v Latinski Ameriki - Braziliji, Boliviji, Čilu in Peruju.

Uporablja se za zdravljenje:

• diarejo
• zgago
• urogenitalne motnje
• vnetja
• revmatične bolezni
• debelost
• in tudi prejšnje kot diuretik

Vendar je treba biti previden pri preslici (Equisetum telmateia). Ta preslica je strupena in čaja iz nje ne smemo piti. Je pa primerna za zunanjo uporabo. Prepoznamo jo po tem, da so njena stebla debela kot prst.

Equisetum myriochaetum (mehiška preslica) ima pomembne hipoglikemične učinke. Bolnikom s sladkorno boleznijo tipa 2 so dali odmerek (0,33 g/kg) posušene rastline. Ta enkratni odmerek je pri teh bolnikih znatno znižal raven glukoze. Preslica ima torej zelo velik potencial pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Preslica kot zdravilo za raka?

Zdi se, da je preslica obetaven vir snovi za boj proti raku. Več študij je pokazalo citotoksične učinke izvlečkov preslice.

Etanolni izvleček je pokazal citotoksične učinke na:

• celice raka materničnega vratu
• celice adenokarcinoma debelega črevesa in danke
• celice raka dojk

Vodni izvleček sterilnih stebel preslice je imel citotoksične učinke na celice levkemije. Ta učinek je bil odvisen od koncentracije.

Seveda so to vse dosedanje študije.

Čeprav zvenijo zelo ugodno, se ne smemo zanašati samo na takšno zdravljenje. O svojem zdravstvenem stanju in nadaljnjem zdravljenju se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Uporaba eteričnih olj preslice

Eterično olje preslice ima širok protimikrobni učinek.

Deluje proti bakterijam:

• Staphylococcus aureus
• Escherichia coli
• Klebsiella pneumoniae
• Pseudomonas aeruginosa
• Salmonella enteritidis.

Učinki proti:

• Aspergillus niger
• Candida albicans

Kakšne so prednosti preslice pri zunanji uporabi?

Potenje stopal

Kopel ali tinktura iz preslice je zelo učinkovita pri potenju stopal. Kopel in tinkturo lahko uporabljate vsak dan, vendar običajno zadostuje le ena od teh metod.

Najbolje je, da kopel pripravite vsaj 12 ur prej, nato pa jo segrejete in precedite.

Tinkturo pripravimo tako, da preslico namočimo v 40-odstotni alkohol. Uporabna je po dvotedenskem napajanju.

Zaustavitev krvavitve

Preslica je zelo učinkovita tudi pri zaustavljanju krvavitev. Ne glede na to, ali gre za krvavitev iz ran ali krvavitev iz nosu.

Pri krvavitvi iz nosu pomaga hladen obkladek z vonjem preslice.

Pri krvavitvah iz površinskih ran lahko rano speremo z odvarom.

Kožni izpuščaji

Preslico lahko uporabljamo tudi pri težavah s kožo.

Idealno je, če si pripravimo poparek. 4 zvrhane čajne žličke prelijemo s pol litra vode, pustimo stati pol minute in precedimo. Nato si z njim umijemo obraz ali druge dele kože.

Uporabite ga lahko tudi kot obkladek: v parno vodo namočite brisačo ali drugo mehko tkanino in jo nanesite na problematična mesta.

Prhljaj

Preslica pomaga tudi pri odstranjevanju prhljaja. Lase je treba vsak dan umivati z odvarom, ki ga nato ne smemo izpirati z vodo. Postopek priprave odvarov je enak kot pri težavah s kožo.

Petična ostruga

Preslica lahko pomaga tudi pri bolečinah, ki jih povzroča petna ostruga. Bolečina se ublaži, če se stopalo z ostrugo povije.

Preslico najprej segrejte nad paro. Ko je topla in mehka, jo položite na stopalo. Nato jo ovijte s krpo. Dobro je, da je stopalo toplo. In ta ovoj pustite na nogi vso noč.

Pri težavah pomaga tudi kopel za stopala. Idealno je, če preslico namakamo vsaj 12 ur. Nato izvleček precedimo in ga segrejemo.

Angina in vnetje ustne votline

V ljudskem zdravilstvu so poparek preslice uporabljali kot grgranje. Uporabljali so ga pri vnetju sinusov ali tonzil. Omenili smo že, da ima preslica tudi protimikrobne lastnosti.

V nekaterih primerih - če so vnetje povzročili mikrobi - je zato lahko pomagala pri zdravljenju.

Zaradi visoke vsebnosti silicijevega dioksida se lahko preslica uporablja tudi kot fin brusni papir za čiščenje različnih površin.

Za učinke se nabira in uporablja zeleni del. Posebej se nabira od junija prek poletja do septembra.

Najbolje je, če se žajbelj en dan predhodno suši na soncu. Nato se počasi suši v senci pri temperaturi največ 60 °C.

Dobro ga je občasno obrniti.

Če smo upoštevali pravilen postopek, bodo cvetovi ostali zeleni in zdržali dve do tri leta.

Nosečnost in dojenje

Čeprav toksičnost v kliničnih študijah ni bila potrjena (pri povprečnem odmerku 5 mg/kg), uporaba izdelkov, ki vsebujejo preslico, med nosečnostjo in dojenjem ni priporočljiva.

Glavni razlog je, da je o uporabi v tem obdobju zelo malo informacij.

Poleg tega preslica vsebuje že omenjeni encim tiaminazo, ki razgrajuje vitamin B1.

Razlike ali kako razlikovati med vrstami preslice

• Blatna preslica (Equisetum palustre) - Za razliko od navadne preslice je poletno (zeleno) steblo manj razvejano.
  • Razveji se predvsem v osrednjem delu.
  • Zgornji in spodnji del sta večinoma brez stranskih vejic.
  • Kljun je rjav in se oblikuje na koncu zelenega razvejanega stebla.
  • Vsebuje strupeni alkaloid palustrin, ki se s sušenjem ne izgubi in lahko povzroči drisko ali mišično oslabelost.

• Preslica(Equisetum fluviatile) je veliko bolj robustna in ni zelo razvejana. Poleg tega ima votlo, debelo in skoraj okroglo steblo.

Preslica in njeni neželeni učinki na jetra

Čeprav je bilo opravljenih veliko študij o učinkih preslice na jetra, njena hepatotoksičnost ni bila potrjena.

Pri jemanju običajnega dnevnega odmerka (do 6 gramov) ni bilo opaženih stranskih učinkov, povezanih z jetri.

Po drugi strani pa je možno, da ima prekomerno uživanje pripravkov iz preslice škodljive učinke na jetra. To še posebej velja, če oseba trpi za obstoječo boleznijo jeter ali cirozo.

Čeprav je uporaba preslice zelo razširjena in priljubljena, je treba terapevtski potencial in varnost pripravkov še znanstveno raziskati in potrditi.