Ginkgo biloba: Kakšni so njegovi želeni in neželeni učinki? Ali pospešuje spomin?

Ginkgo biloba je ena najstarejših živečih drevesnih vrst na svetu. Povprečna starost posameznega drevesa je lahko do 3 000 let.

Vendar bo moral pridelovalec na prve cvetove še počakati. Dvolistni ginko potrebuje približno 20 let, da zacveti. Ginko je precej velikan, saj zraste do 40 metrov visoko.

Ginko je dvospolna rastlina.

Odrasla moška drevesa spomladi cvetijo. jeseni ženska drevesa rodijo rumeno-rjave plodove, ki spominjajo na marelice. vendar ti plodovi niso užitni. njihovo meso ima neprijeten vonj in draži kožo.

Edini užitni del sadeža je koščica, vendar le kuhana s praženjem in v majhnih količinah. Koščica ginka je podobna koščici lešnika.

Ginko izvira z Daljnega vzhoda, natančneje z jugovzhodne Kitajske, Japonske in Koreje.

V teh državah naravno raste na velikih površinah v listnatih gozdovih, ki segajo do visokih nadmorskih višin, tudi do 1100 m nad morjem.

Njegova semena so bila prvič prinesena v Evropo v tridesetih letih 17. stoletja in posajena na nizozemskih mestnih vrtovih.

Mestni vrtovi in parki so njegovo značilno zatočišče v Evropi. Ginko je za pridelovalce nezahtevna rastlina. Ne izbira vrste tal, vendar najbolje uspeva na sončnih legah.

Je tudi idealno drevo za mesto zaradi svoje izjemne odpornosti na onesnaženje, ogljikov monoksid in žveplove okside. Po jedrskem napadu na Nagasaki in Hirošimo na Japonskem so bila drevesa ginka prva, ki so ponovno dobila svoje liste.

Listi so prva razpoznavna značilnost ginka. prav zaradi videza listov je ginko dobil svoje generično ime "dvolistni".

Listi so namreč ploščati, vendar niso pravi listi.

Ginko je edini živeči član zelo starega reda Ginkgoales. Gre za gimnospermske rastline, ki so po razvoju bližje iglavcem kot listnatim drevesom.

Tipičen list ginka je zato pravzaprav edinstveno oblikovana iglica.

Sorodniki in predniki te vrste segajo v mezozoik, tj. pred 150 do 200 milijoni let. Zato lahko rečemo, da je dvokaličnica "živ fosil".

Uporaba ginkgo bilobe v medicini

Ginkgo biloba je precej temeljito raziskana rastlina, kar zadeva njene kemične sestavine. Pravzaprav je bil opisan dolg seznam spojin, ki jih vsebuje. Vsaka od njih ima potencialni učinek na človeško telo.

Med najpomembnejšimi so ginkolidi, bilobalid, ginkolična kislina, flavonoidi (zlasti biflavonoidi), triterpeni, karotenoidi, poliprenoli, eterična olja, aromatske kisline, askorbinska kislina, D-glukarinska kislina, kinična kislina, šikimska kislina, kumarini, lipidi, ogljikovodiki, ogljikovi hidrati, glicerol, tanini in zelo toksična spojina ginkotoksin.

Slednja spojina ima največji vpliv na fiziološke procese vseh sesalcev, pri čemer človek ni izjema.

Ginkotoksin se nahaja predvsem v surovih semenih rastline. Koncentracija toksina ginka se poveča med rastno sezono in doseže vrh konec avgusta. Uživanje surovih semen ginka je zato zelo nevarno. Ta semena so strupena.

Najbolj ogroženi so otroci, stari od 1 do 3 let. Do zastrupitve lahko pride že ob zaužitju zelo majhnih količin.

Najhujši učinki zastrupitve z ginkotoksinom so epileptiformni napadi, nezavest, paraliza okončin, ventrikularna fibrilacija in zastoj srca.

Na Japonskem so pražena semena ginkgo bilobe domača poslastica.

Praženje in kuhanje znatno zmanjšata koncentracijo toksina ginka. To je tudi posledica topnosti toksina ginka v vodi. Kljub temu predelana semena ginka še vedno vsebujejo določeno količino nevarnega toksina. Zato jih ni priporočljivo uživati.

Največja varna količina je 50 praženih semen.

Ginko je običajno na voljo kot izvleček v tabletah, kapsulah ali kot čaj. Te pripravke pridobivamo s sušenjem predvsem listov ginka dvobarvnega. Učinki ginka so bili večkrat raziskani v znanstvenih študijah. V ta namen je bil uporabljen poseben izvleček z oznako EGb 761.

Vpliv ginka na ožilje

Za najbolj koristne sestavine ginka veljajo flavonoidi, ki imajo močne antioksidativne učinke, in terpenoidi, ki pomagajo izboljšati krvni obtok, saj širijo žile in zmanjšujejo zlepljanje trombocitov.

Za najbolj priljubljen velja pozitiven učinek na pretok krvi v možganih. Pri tem učinku imajo glavno vlogo terpenski laktoni (ginkgolidi), ki zavirajo PAF in pospešujejo pretok krvi.

Večji odmerki ginka imajo vazoaktivni učinek na krvne žile in vene. To je povezano s povečanim tkivnim pretokom krvi, izboljšanim perifernim in možganskim pretokom krvi, očesnim pretokom krvi in mikrocirkulacijo.

Zaradi teh lastnosti se ginko uporablja kot podporno zdravilo pri boleznih ožilja okončin, kot so žilna klavdikacija, šumenje v ušesih in vrtoglavica žilnega izvora.

Antioksidativne in protivnetne lastnosti ginka

Izboljšanje pretoka krvi skozi možgane, zmanjšanje ishemično-reperfuzijske poškodbe in zaviranje zlepljanja trombocitov so mehanizmi, ki sodelujejo pri preprečevanju in izboljšanju vaskularne demence.

Pri Alzheimerjevi demenci se verjetno uporabljajo nevroprotektivni učinki ginka.

Ti vključujejo zlasti antioksidativne učinke, antiapoptotične učinke na celice, protivnetne učinke, zaščito pred mitohondrijsko disfunkcijo, amiloidogenezo in posledično agregacijo amiloida b, ionsko ravnovesje, modulacijo fosforilacije beljakovine tau in zelo verjetno indukcijo rastnih dejavnikov.

Mitohondriji so celični organeli, ki zagotavljajo celično dihanje in presnovo. Nenormalno delovanje mitohondrijev je povezano s patološkimi spremembami, povezanimi z razvojem Alzheimerjeve demence.

Ginko ima zaščitni učinek na mitohondrije. To je povezano tudi z njegovimi antioksidativnimi učinki. Mitohondrijska dihalna veriga je glavna tarča in vir reaktivnih kisikovih vrst, ki povzročajo oksidacijo različnih spojin in presnovnih produktov.

Flavonoidi, ki jih vsebujejo listi ginka, "očistijo" celice teh reaktivnih kisikovih vrst.

Poleg tega ima ginko antiapoptotične učinke.

Apoptoza je nadzorovana celična smrt, tj. odmrtje celice. Anitiapoptotični učinek se kaže prek znotrajceličnih signalnih poti apoptoze. Pri tem procesu imajo pomembno vlogo zlasti flavonoidi in terpeni.

Na kaj moramo biti pozorni pri jemanju ginka bilobe?

Ginko je med ljudmi znan kot zelišče, ki izboljšuje spomin. Čaj iz njegovih listov pijejo predvsem univerzitetni študenti v izpitnem obdobju ali starejši odrasli, ki jim primanjkuje energije.

Vendar pazite, ginko v večjih količinah lahko povzroči resne neželene učinke in neprijetne interakcije z zdravili.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

• Alprazolam je zdravilo, ki se uporablja za lajšanje simptomov tesnobe. Jemanje ginka lahko zmanjša učinkovitost tega zdravila.
• Antikoagulanti in antiagregacijska zdravila (anopirin, varfarin) so zdravila, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. Vendar ima tudi ginko potencialno tak učinek. Njuna sočasna uporaba lahko povzroči povečano krvavitev.
• Antikonvulzivi (valproat, karbamazepin) so zdravila, ki se uporabljajo za zniževanje praga za napade, npr. pri zdravljenju epilepsije. Velike količine toksina ginka, ki ga najdemo tudi v listih ginka, povečujejo tveganje za napade in zmanjšujejo učinkovitost antikonvulzivov.
• Antidepresivi (fluoksetin in imipramin) so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje depresivnega sindroma. Jemanje ginka zmanjša njihovo učinkovitost in poveča tveganje za pojav depresivnih epizod.
• Statini (simvastatin in atorvastatin) so zdravila za zniževanje holesterola. Ginko zmanjša učinkovitost teh zdravil in poveča tveganje za aterosklerozo krvnih žil.
• Antidiabetična zdravila so zdravila, ki uravnavajo raven glukoze v krvi pri sladkorni bolezni. Ginko lahko spremeni odziv telesa na ta zdravila, zaradi česar je bolnik izpostavljen tveganju za hiperglikemijo ali, nasprotno, hipoglikemijo.
• Nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen) so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje akutne bolečine. Tudi pri skupnem jemanju teh zdravil in ginka obstaja povečano tveganje za krvavitev.

Neželeni stranski učinki ginka

Pri nekaterih ljudeh se lahko pojavijo tudi neprijetni neželeni učinki ginka. Če se pojavi kateri koli od naslednjih simptomov, prenehajte jemati ginko.

• Glavoboli
• omotica
• Razbijanje srca
• Draženje želodca
• Zaprtje
• Alergijske kožne reakcije

Vsako zdravilo, ki ga jemljete, prinaša tveganje za alergijske reakcije. Naravni izdelki, kot je ginkgo biloba, niso nobena izjema.

Alergija ali preobčutljivostna reakcija se kaže z rdečo kožo, manjšim izpuščajem, otekanjem in srbenjem kože na obrazu, jeziku, okoli oči ali grla.

Najhujša oblika alergijske reakcije je anafilaktični šok, ki se kaže predvsem z oteženim dihanjem.

Ginko rodi plodove, ki imajo zelo dražečo pulpo. Stik s to pulpo lahko povzroči draženje kože in kontaktno alergijsko reakcijo. Poleg pulpe je za kožo agresiven tudi cvetni prah njegovih cvetov.

Za koga ginko ni primeren?

Nekatere skupine ljudi se morajo izogibati jemanju ginka.

V to skupino ljudi spadajo epileptiki in ljudje s povečanim tveganjem za napade.

Druga skupina so starejši ljudje, ki imajo prirojeno motnjo krvavitve, ali ljudje, ki jemljejo antikoagulantno zdravljenje, kot je varfarin.

Povečano tveganje za krvavitev imajo tudi osebe, ki jemljejo antiagregacijska zdravila, kot je acilpirin, ali ki jemljejo velike količine zdravil proti bolečinam, kot je ibuprofen.

Ginka se morajo izogibati tudi bolniki s sladkorno boleznijo. Če ste sladkorni bolnik in še vedno jemljete izvleček ginka bilobe, skrbno spremljajte raven sladkorja v krvi.

Zadnja skupina ljudi, za katere ginko ni najboljša izbira, so nosečnice in doječe matere.

Ni dokazano, da bi ginko neposredno negativno vplival na plod ali materino mleko. Vendar pa ginko biloba vsebuje veliko število aktivnih snovi, katerih učinek še ni podrobno raziskan. Zato v tem obdobju ni priporočljivo jemati izvlečkov ginka.