Mastna koža: imate zelo mastno kožo? Zakaj?

Mastna koža ali mastna koža, na primer na obrazu, se pojavlja pogosto. Zlasti pri mladih ljudeh med hormonskimi spremembami v telesu.

V drugem primeru je to tudi simptom za debelost in prekomerno telesno težo.

Na splošno so za mastno kožo značilne razširjene pore. Na pogled je videti mastna, ima sijoč videz, zlasti na obrazu, kjer je največ žlez lojnic.

Pogosto je posledica tega presežek sebuma, ki nastaja v žlezah lojnic na koži. Te žleze lojnice so najbolj številne na čelu, nosu, bradi in licih.

Mastna koža je bolj mastna.

Mesta z večjo pojavnostjo žlez lojnic:

• čelo
• nos
• brada
• ramena
• dekolte
• hrbet

Povečano nastajanje sebuma je povezano tudi z večjo pojavnostjo vnetnih oblog, kar pomeni večjo pojavnost aken in drugih vrst izpuščajev, ki jih povzročajo zamašene pore na koži.

Mastna koža je povezana tudi z okoljem

Zelo pomembno je tudi okolje, ki nas obdaja. Kje se človek giblje, vpliva na kožo. Suho okolje povzroča povečano izsuševanje kože telesa. Primeri so vetrovno, hladno in suho vreme ter mraz.

Mastna koža je pogostejša poleti. Vzrok je suh vroč zrak, pa tudi pretirano sončenje, sončenje. To kožo izsuši in ta posledično postane bolj mastna.

Podobno se poleti ob uporabi klimatskih naprav za ohlajanje z njimi ustvarja suh in hladen zrak. Ta poleg izsuševanja kože izsušuje tudi dihalne poti, kar prispeva k razmnoževanju nekaterih mikroorganizmov.

Naravni obrambni odziv telesa in kože je proizvodnja sebuma za mazanje kože. S tem se obnovi njen izsušeni zaščitni film. Tako preveč suho okolje paradoksalno vpliva na večjo proizvodnjo sebuma.

Pretirana higiena, neustrezni higienski izdelki, kozmetika in mastna koža

Pretirano in pogosto umivanje prav tako povzroča suho kožo. Koža se po sušenju namasti in tako ustvari zaščitni sloj.

Neprimerno je pogosto umivanje z milom z visokim pH. Čeprav je koža po umivanju kratek čas suha, se nato odzove tako, da ponovno proizvaja več sebuma. Tudi pri higienskih izdelkih je pomembno, da uporabljate pravo vrsto izdelka za določen tip kože.

Različni kozmetični izdelki, kreme, maske, ličila in izdelki za nego tako vplivajo na stanje kože in mastno kožo. To velja tudi za šampon. Neustrezen šampon ali gel za tuširanje celega telesa povzročita mastno kožo lasišča.

Posledica je povečano nastajanje prhljaja in mastni lasje. Povezano je lahko tudi srbeče lasišče. Prekomerna mastnost kože moških in žensk ima enake vzroke, in sicer slabo nego kože.

Kozmetičarka ali dermatolog lahko priporočita pravo vrsto toaletnih izdelkov ali kozmetike.

Prevelike količine ličil ali pudra so neprimerne tudi za žensko kožo. Negativen učinek ima tudi spanje z ličili ali nezadostno očiščena koža.

Življenjski slog, prehrana in mastna koža

Zelo pomembno je, da ohranjamo pravilen življenjski slog in zdravo prehrano. To vključuje dovolj pitja, dovolj gibanja in uravnoteženo oskrbo z energijo v obliki hrane.

Prekomerno uživanje alkohola, kajenje in nepravilen življenjski slog prav tako vplivajo na prekomerno tvorbo sebuma in posledično na pojav mastne kože na telesu.

Hormonske spremembe povzročajo mastno kožo

Velik vpliv imajo tudi hormoni v telesu. Tako je mastna koža zelo pogosta pri nosečnicah. Podobno je tudi pri mladih ljudeh, ki so v puberteti. Hormonsko zorenje povzroča povečano nastajanje sebuma.

V tem obdobju hormonskih sprememb se poveča tudi pojavnost aken in izpuščajev zaradi mastne kože. Ti so povezani s povečanim nastajanjem sebuma, zamašitvijo vodov in bakterijsko okužbo.

Za mastno kožo stoji tudi pomanjkanje ali, nasprotno, prekomerna proizvodnja ali povečana raven hormonov v telesu. Tako je na primer tudi pri jemanju hormonskih kontracepcijskih sredstev.

Mastna koža je pogostejša pri prekomerni telesni teži in debelosti

Pri ljudeh z debelostjo se pogosteje pojavlja mastna koža in tudi mastni lasje. To je povezano s kopičenjem maščobnih zalog v telesu. Do tega pride tudi pod vplivom hormonskih motenj, prekomerne in neustrezne prehrane ali tudi zaradi pomanjkanja gibanja.

Pri ljudeh to vodi v povečano kopičenje maščobnih zalog v telesu. Odvečna telesna maščoba povzroči tudi povečano proizvodnjo sebuma in njegovo izločanje skozi kožne pore. Posledica tega je mastna koža na obrazu, pa tudi mastna koža na splošno.

Kateri so drugi vzroki za mastno kožo?

Na povečano tvorbo lojnic lahko vplivajo tudi nekatera zdravila in psihološki dejavniki, kot je stres. Na prekomerno tvorbo sebuma v lojnicah na koži lahko vplivajo tudi dednost in genetske predispozicije.

Tudi pomanjkanje vitaminov skupine B, kot sta B2 ali B5, povzroča mastno kožo. Tudi tu sta rešitev ustrezen življenjski slog in uravnotežen vnos hrane.