Hladne okončine: kaj pomenijo in kakšni so njihovi vzroki?

Hladne okončine so lahko znak težav s krvnimi žilami ali celo težav s termoregulacijo, ki jo uravnavajo hormonski in živčni vplivi.

Vplivi okolja

Če je oseba dlje časa izpostavljena hladnemu okolju ali okoljskim vplivom, pride do naravnega padca temperature v okončinah. Pri Raynaudovem sindromu na primer pride do pomanjkanja prekrvavitve okončin tudi po krajši izpostavljenosti mrazu.

Hladne okončine so poleg gibanja v hladnem okolju tudi posledica pomanjkanja gibanja. Sedeč življenjski slog, sedeče delo ali dolgotrajno stanje na enem mestu.

Ob pomanjkanju hranilnih snovi

Motnje termoregulacije so včasih posledica pomanjkanja hranil, zlasti železa in vitaminov skupine B. To se na primer zgodi tudi pri anoreksiji. Anoreksija je duševna motnja hranjenja, pri kateri si oseba prizadeva ohraniti čim nižjo telesno težo, bodisi z zavračanjem hrane bodisi z ekstremnim hujšanjem.

Najpogosteje prizadene dekleta, mlajša od 18 let. Bolezen je povezana z motnjami srčnega ritma in nizkim krvnim tlakom, zaradi česar se zmanjša pretok krvi v okončine telesa in s tem ohlajanje telesa.

Katere bolezni so lahko vzrok za hladne okončine?

Hladne okončine se lahko pojavijo tudi pri boleznih, ki spremljajo težave z ožiljem ali srcem. Bolezni srca vplivajo tudi na splošno termoregulacijo.

Hladne okončine, zlasti hladne spodnje okončine, se pojavijo pri prirojeni srčni bolezni, imenovani koarktacija aorte. Glavni simptom je visok krvni tlak v zgornji polovici telesa in nizek krvni tlak v spodnji polovici.

Zato so hladne predvsem noge. Bolezen je posledica zožitve aorte, ki je glavna arterija, ki vodi iz srca. Po njej teče kri po vsem telesu. Včasih prizadene tudi velike krvne žile.

Težava je tudi hipotenzija(nizek krvni tlak). Tipični simptomi nizkega krvnega tlaka so pogosta omotica, motnje koncentracije, pretirana zaspanost, mišična šibkost in včasih omedlevica.

Nizek krvni tlak je lahko posledica nezadostnega črpanja krvi iz srca v arterije ali neustrezne regulacije krvnih žil, ki ne morejo uravnavati upora krvi. Tako je pri hipotenziji težko potisniti kri v oddaljene krvne žile, zato so simptom hladne okončine.

Ishemična bolezen spodnjih okončin

Zelo pogosto se težave s hladnimi nogami pojavijo pri ishemični bolezni spodnjih okončin. To je bolezen, ki prizadene arterije. Prepustnost arterij se zoži in lahko celo zapre, kar posledično povzroči težave s pretokom krvi.

Okončina, ki je tako zaprta, se preneha ustrezno oskrbovati s krvjo in drugimi hranilnimi snovmi. Tipični simptomi so bolečine v nogah, suha koža in hladna okončina, ki se kažejo postopoma.

Nevarno je, da lahko okončina zaradi odmrtja tkiva postane krvava. Če se to zgodi, je potrebna amputacija prizadete okončine, da se prepreči širjenje vnetja zunaj zaprte žile. Zgodnji pregled je pomemben, da se prepreči izguba okončine.

Simptomi nekroze okončine so:

• Bolečina
• bledica
• parestezija, občutek mravljinčenja
• paraliza
• odsotnost pulza v arterijah spodnjih okončin
• hladnost

Dejavniki tveganja za nastanek:

• Kajenje
• prehrana z visoko vsebnostjo maščob
• starost
• pomanjkanje telesne vadbe
• stres
• sladkorna bolezen
• genetski dejavniki
• visok krvni tlak
• visoka raven lipidov v krvi
• visoka vsebnost sečne kisline v krvi
• visoka raven fibrina v krvi
• visoka raven homocisteina v krvi

slabokrvnost in hladne okončine

Hladne okončine se pojavijo tudi pri anemiji (slabokrvnosti). To še posebej velja, če v krvi primanjkuje rdečih krvničk in hemoglobina. Hemoglobin je krvno barvilo, ki nase veže kisik.

Pri anemiji je oseba bledikava, utrujena in ima zmanjšano zmogljivost. Pri starejših ljudeh lahko bolezen povzroči tudi zmedenost. Najpogosteje so torej hladne okončine posledica motenj v krvnem obtoku, kar močno vpliva tako na njihovo oskrbo kot na termoregulacijo.

Druge bolezni

Hladne okončine so lahko posledica bolezni ščitnice(hipotiroze), bolezni ledvic, bolezni nadledvične žleze(Addisonove bolezni), lupusa in sladkorne bolezni. Vzrok je lahko tudi sklerodermija.

Znana je povezava med stresom in hladnimi okončinami. Predvsem zaradi krčenja krvnih žil v okončinah. Tako telo pripravi dovolj krvi za življenjsko pomembne organe.

Vročina in mrzle okončine pri otrocih

Vročina je oznaka za telesno temperaturo nad 38,5 stopinje C. Telesno temperaturo je treba vzdrževati pod 38,5 stopinje C, in to ne le pri otrocih. Nad to mejo je obremenitev za celoten organizem.

Poveča obremenitev srca in krvnega obtoka. Posledično povzroči moteno (nezadostno) prekrvavitev okončin, tj. udov. Kljub vročini so udje bledi in hladni.