Poletna driska: kaj jo povzroča in v čem se kaže? Kako jo obvladati?

Driska je ena od bolezni, ki se je bojimo, zlasti v vročini, poleti in v času počitnic. Mnogi med nami so že doživeli nalezljivo bolezen, kot je salmoneloza.

Dobro znano je popotnikovo faraonovo maščevanje.

Njen glavni simptom nam je dobro znan. Poleg tega so zanjo značilne še druge težave. Diagnoza ni težka. Zdravljenje ne zahteva posebnih potreb. Včasih pa je potrebna hospitalizacija. Dehidracija predstavlja tveganje.

V državah v razvoju je še vedno glavni vzrok smrti.

Driska ni le eno tanko blato, ampak tudi...

Strokovno se imenuje driska. ni samo eno tanko blato. driska ima opredelitev in pravila.

Drisko opredeljujejo naslednje značilnosti:

• vsaj 3 do 5 iztrebkov v 24 urah
• katerih konsistenca je vodena (tekoča), neoblikovana
• količina več kot 250 gramov na dan

driska je pogosta, pogosto odvajanje blata in v velikih količinah.

Običajno je kratkotrajna in se pojavi hitro. takrat jo imenujemo akutna. traja manj kot 14 dni.

Kronična, dolgotrajna traja več kot 30 dni.

Prva vrsta je vnetna, ko vnetje prizadene sluznico črevesa. Poznamo še sekretorno in osmotsko. Za sekretorno je značilno povečano izločanje vode v črevo. Za osmotsko pa zmanjšana absorpcija snovi v črevesu v telo.

Driska služi tudi kot obrambni mehanizem telesa. Prebavni trakt izloča škodljive snovi iz telesa, na primer po zaužitju pokvarjene hrane ali pri zastrupitvah.

Ali obstaja tveganje za zaplete in na kaj moramo biti pozorni?

Običajna driska običajno traja dan ali dva in se konča brez zapletov.

Vendar pa pri driski obstaja tveganje za zaplete. Eden od njih je lahko na primer dehidracija. Največje tveganje je za novorojenčke, dojenčke, majhne otroke in celo starejše otroke.

Prav tako je dehidracija nevarna tudi za odrasle, zlasti starejše.

Preberite tudi: Kateriso simptomi dehidracijeDehidracija pri otrocih je nevarna

Dehidracija in driska sta nadalje povezani z motnjami notranjega okolja in zmanjšanjem ravni mineralov. Za podrobnejše informacije o homeostazi oziroma notranjem okolju vam ponujamo članek, ki zavrača trditve o prekisanju telesa.

Kaj jo povzroča?

Driska je simptom, ki se pojavi pri številnih boleznih. Lahko je nalezljiva in nenalezljiva. Nalezljivo povzročajo na primer bakterije, virusi ali paraziti.

Spekter nenalezljivih vzrokov je raznolik. Pojavi se tudi kot posledica preobčutljivosti na hrano, avtoimunske bolezni ali kot simptom zastrupitve.

Povzročijo jo lahko zdravila, kot so antibiotiki, pa tudi radioterapija ali kemoterapija. Pričakovati jo je treba tudi po jemanju odvajal.

Infektivno drisko najpogosteje povzročijo okužena hrana, voda in slabi higienski standardi, ne glede na starost.

Tudi poleti ne pozabite na redno umivanje rok.

Zato je zlasti poleti pomembno, da poskrbite za svežo in kakovostno hrano ter da je dovolj kuhana ali oprana. To seveda še toliko bolj velja pri potovanjih in počitnicah na tveganih območjih.

Nevarnosti so povezane zlasti s kombinacijo vročine, nepravilnega skladiščenja ali prevoza v primeru mlečnih izdelkov, jajc, majoneze in mesa.

V spodnji preglednici so navedeni najpogostejši vzroki diareje

Oglejmo si vse poletne težave skupaj:Naše zdravje poleti - sonce, vročina, poškodbe in bolezni

Simptomi in težave z drisko

Driska je vodeno blato. Vendar se težave s tem ne končajo. Izpraznitev tekoče vsebine skozi danko bi bila še najmanjša težava.

Najpogostejši simptomi driske:

• Tanko blato
• sluz v blatu, celo pena
• sprememba barve blata, zelena, s primesjo
• šibkost
• pomanjkanje apetita
• slabost in občutek teže v želodcu
• bolečine v trebuhu, spodnjem delu trebuha
• občutek slabosti ali bruhanja
• povišana telesna temperatura do vročine

Vrsta težav, ki se pojavijo pri driski, je v veliki meri odvisna od osnovnega vzroka. Pri okužbi je pogosta povišana telesna temperatura. V nasprotju s tem za funkcionalne težave, kot je sindrom razdražljivega črevesja, ni značilno povišanje telesne temperature ali motnje črevesne sluznice.

Bolečina v trebuhu se lahko pojavi le ob potrebi po odvajanju blata ali pa je prisotna neprekinjeno. Podobno velja za bolečine pred ali po jedi.

Pri otrocih je treba opazovati drisko:

1. neješčnost
2. izgubo telesne teže
3. bledica
4. apatija, letargija
5. povečana utrujenost do zaspanosti
6. izguba zanimanja za okolico in običajne hobije
7. sprememba barve blata in primesi krvi
8. če driska traja več kot tri dni, takoj poiščite strokovno pomoč
9. vročina - temperatura nad 38 °C več kot 24 ur
10. če drisko pri otrocih spremlja bruhanje, ki traja več kot 12 ur
11. rumena obarvanost kože in očesnih beločnic
12. napihnjen, trd in občutljiv trebuh
13. zmanjšano izločanje urina do prenehanja uriniranja
14. hiter pulz, bledica ter povečano znojenje in hladen znoj

Teh 14 točk je v otroštvu zelo pomembnih. Ne odlašajte z obiskom pediatra (otroškega zdravnika), če se pojavi eden ali več simptomov ali kombinacija simptomov.

Pri driski pri novorojenčkih ali dojenčkih se posvetujte s pediatrom. Driske pri majhnih otrocih se običajno pojavijo, ko rastejo zobje.

Ne le pri otrocih, temveč tudi pri odraslih in starejših obstajajo določeni opozorilni znaki, ki jih je treba opaziti in ne spregledati. Posledično je treba takoj poiskati strokovno pomoč.

Barva blata ni znanstvena disciplina:

Kdaj je črno blato normalno in kdaj moramo poiskati zdravniško pomoč?

Opozorilni znaki pri driski, ki jih ne smete spregledati:

1. Povečana pogostost driske: - povečana pogostost driske: - povečana pogostost driske
2. povezava z bruhanjem
3. nezmožnost zaužitja tekočine
4. mešanica krvi in krvavega blata
5. črna barva blata
6. gnili vonj blata
7. mešanica sluzi in pene
8. kombinacija vročine in driske več kot dva dni
9. močne bolečine v trebuhu, kolike, krči
10. izpuščaj
11. rumena obarvanost kože in oči

Pomembno je zdravljenje, pa tudi preprečevanje

Diareji se je najbolje izogniti, zato je treba poskrbeti za zadostno preprečevanje.

To je pomembno vse leto. v poletni vročini pa to velja še dvakrat toliko bolj.

Osebna higiena je bistvenega pomena. Patogeni lahko v telo vstopijo po fekalno-oralni poti, tj. z umazanimi rokami. Pogosta je kontaminacija hrane in vode.

Ne pozabite na cepljenje Cepljenje je oblika ustrezne preventive pred potovanjem na tvegana območja, kot sta Egipt ali Turčija. Zadostne informacije o cepljenju pred potovanjem najdete v člankuCepljenje, njegov pomen pred potovanjem v tujino - tuje bolezni.

V tujini pametno izbirajte hrano in tekočino. Kupujte jo v trgovinah in ne na ulici. Kupujte ustekleničeno vodo v originalni embalaži. Odprite jo sami. Operite, olupite in ponovno operite zelenjavo in sadje. Dovolj kuhajte hrano.

Antibiotiki.

Tem se ni mogoče popolnoma izogniti.

Pogosto so vzrok za drisko, zato ne pozabite jemati probiotikov, če se zdravite z njimi. Seveda jih ne jemljite skupaj z antibiotiki. Upoštevajte zadosten časovni razmik, vsaj dve uri.

Preprečevanje driske:

1. Poznajte vzrok kronične diareje in dejavnike, ki jo sprožajo
2. poskrbite za svoj prebavni trakt
3. jemanje probiotikov
4. zmanjšajte stres
5. sprostite se in si privoščite dovolj kakovostnega spanca
6. upoštevajte ustrezno prehrano
7. dobra higiena in umivanje rok sta bistvenega pomena
8. spremenite svoj življenjski slog.
9. se začnite gibati
10. razmislite o preprečevanju potovalne driske, jemljite probiotike že nekaj tednov prej
11. poskrbite za čistočo v kuhinji, kopalnici in stranišču
12. pazite na vodo iz neznanih virov
13. poleti bodite pozorni na tvegana živila in jih hranite sveže
14. umivajte sadje in zelenjavo
15. hitro odmrznite meso, ga dovolj pokuhajte in takoj pojejte
16. na počitnicah ne jejte na ulici in pijte ustekleničeno vodo
17. antibiotike jemljite le, če je to potrebno
18. če imate drisko, je ne razširjajte naokoli, temveč se izolirajte

Kako obvladati drisko?

Osnovni pogoj za obvladovanje diareje je obvladovanje njenega zdravljenja. Le tako lahko preprečimo poslabšanje zdravstvenega stanja. Domače zdravljenje pride v poštev le pri diareji, ki traja kratek čas.

Vztrajno ali kronično drisko je treba zdraviti strokovno. To še posebej velja, če obstajajo opozorilni znaki.

Rehidracija

Predvsem je pomemben zadosten pitni režim. Voda iz telesa nenadzorovano odhaja skozi črevesje z blatom. V trenutku, ko se pojavi bruhanje in ni mogoče dopolniti vode v telesu, je treba poiskati strokovno pomoč.

Rehidracija (ustrezno nadomeščanje tekočine) vključuje tudi dodajanje mineralov in elementov v sledovih.

Najprej je treba začeti z manjšimi količinami vode. Na primer po čajnih žličkah, majhnih požirkih in ob dobri toleranci postopoma preiti na normalno pitje tekočine.

Primerne tekočine so:

• negazirana mineralna voda in navadna voda
• čaj, rooibos, vilcacora, koromač ali kamilica
• pozneje sadni in zelenjavni sokovi, ki bodo prav tako napolnili energijo in vitamine
• rehidracijske raztopine

Kava, gazirane in sladkane vode ter črni čaj so neprimerni.

Alkohol je treba popolnoma izključiti.

Kaj jesti ob driski?

Kaj lahko jemo med drisko in česa ne?

Vnos hrane je treba prilagoditi. Vendar dieta pri driski ne pomeni popolne izključitve hrane. V začetni fazi je najbolje uživati sadje, kot so borovnice, črni ribez ali jabolčni zavitek in banane. Pa tudi riž ali suhomesnate izdelke.

Za več informacij si oglejte tudi članek v reviji o dieti pri diareji, zaprtju in bruhanju.

Če dieto prenašate, jo dopolnite z grahom, koruzo, korenjem, krompirjem in polnozrnatimi testeninami. Dobri so ovseni kosmiči in kaše. Postrežete lahko tudi dušeno perutnino in govedino.

Uživamo lahko tudi kruh, vendar ne svežega.

Neustrezna živila so:

• mastna hrana
• svež kruh
• fižol in leča
• sladkarije, sladkarije, sladoled
• slani in krompirjev čips
• marelice, slive ali breskve prav tako niso priporočljive
• zelje

Če imate majhnega otroka, morate nadaljevati z dojenjem. Če to ni mogoče, morate takoj obiskati zdravnika.

Probiotiki

Vloga probiotikov je, da črevesni mikroflori povrnejo stabilnost. Pri driski jih je najbolje jemati že od samega začetka. Prav tako pri zdravljenju z antibiotiki.

Poleg probiotikov pomislite tudi na prebiotike.

Te lahko kupite v lekarni, najdete pa jih tudi v živilih, kot so npr:

• kefir
• sveži jogurt, beli jogurt brez arome pri driski
• acidofilno mleko
• brinza
• kislo zelje
• pivski kvas

Najboljši so probiotiki, ki vsebujejo probiotične kulture Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus in Bifidobacterium, Enterococcus faecium.

Kakšen je potreben odmerek probiotičnih bakterij?

2-10 milijard dvakrat na dan.

Kako dolgo moram upoštevati dieto?

Sprašujete o zadostnem trajanju diete? Omejeni režim mora trajati vsaj toliko časa, kolikor je trajala driska.

Pri driski, ki je trajala dlje, mora trajati vsaj 5 dni.

Napačno je, če se po umiritvi nelagodja takoj vrnete k normalnemu prehranjevanju, tudi k uživanju težke in mastne hrane.

Prebavni trakt potrebuje čas, da si opomore in se regenerira.

Katera zdravila naj vzamem?

Izbira zdravil je v rokah zdravnika ali farmacevta. Od varnih je na voljo črni premog, ki pa lahko zmanjša učinek zdravila. Paziti je treba na obdobje odmerjanja.

Kasneje so to zdravila za podporo črevesne mikroflore in razkuževanje črevesja.