Merjenje krvnega tlaka: kakšna so načela pravilnega postopka + 10 načel

Merjenje krvnega tlaka ima svoja načela, ki jih je treba upoštevati. V nasprotnem primeru je lahko rezultat meritve napačen.

Napačno izmerjen visok ali nizek tlak lahko napačno določi ali, nasprotno, ne zazna hipertenzije ali hipotenzije.

Hipertenzija (visok krvni tlak) je dolgotrajno stanje. Začne se v mladosti. Vendar se v tem času morda še ne kaže.

Prizadene velik delež odraslega prebivalstva na svetu.

V latentnem obdobju povzroča škodo v človeškem telesu. Negativno vpliva na srce, ožilje, možgane, oči ali ledvice.

Visok krvni tlak ne boli. Je prikrit, neopažen (asimptomatski). Pojavi se šele, ko se telo ne more več prilagoditi. Lahko pride do akutnih ali kroničnih zapletov.

V trenutku, ko se organizem ne more več dodatno prilagajati, se pojavijo težave. Te so lahko manj ali bolj hude.

Zgodi se, da so prva manifestacija visokega krvnega tlaka težki zdravstveni zapleti. Primeri so lahko nenadna možganska kap ali srčni infarkt do nenadne smrti. Nasprotje poznejšega je tudi srčno popuščanje.

Hipotenzija je po drugi strani nizek krvni tlak. Bolje je imeti nižji tlak kot visok. Vendar to ne velja za celoten možen razpon na lestvici krvnega tlaka.

V primeru hude hipotenzije obstaja tveganje za kolaps in s tem povezane poškodbe. Ali pa je oseba utrujena, šibka, neučinkovita in omotična ali meglena.

Kakšna je torej idealna vrednost tlaka?

Idealna vrednost krvnega tlaka je nekje v razponu od 100/70 do 120/80 mmHg.

Pri vrednosti nad 140/90 gre za hipertenzijo, pri vrednosti 90/60 pa govorimo o hipotenziji.

Vrednosti krvnega tlaka na enem mestu.

Sistolični (zgornji) in diastolični (spodnji) tlak:

Prva vrednost določa sistolični krvni tlak.
- tlak, ko kri zapusti srce (ko se srčna mišica skrči).
- najvišja vrednost krvnega tlaka
- popularno imenovan tudi zgornji tlak
druga vrednost določa diastolični krvni tlak
- krvni tlak, ko se srčna mišica sprosti
- pogovorno imenovan tudi spodnji srčni tlak

Z ignoriranjem simptomov hipotenzije ali hipertenzije si pripravljamo težave.

Kdaj izmeriti krvni tlak?

Evropsko združenje za hipertenzijo priporoča redno merjenje krvnega tlaka. Za merjenje je treba uporabljati zanesljiv in potrjen merilnik krvnega tlaka.

Za meritev je potrebna tudi manšeta pravilne velikosti.

Kdaj si morate torej izmeriti krvni tlak?

Vedno, kadar se slabo počutimo in imamo zdravstvene težave. To še posebej velja za ljudi, ki se zdravijo zaradi hipertenzije ali, nasprotno, hipotenzije.

Prvi pregled na domu naj bi trajal 7 dni. Krvni tlak se meri dvakrat zjutraj in dvakrat zvečer. Izmerjene vrednosti je treba zapisati. Zdravnik jih bo primerjal s svojimi meritvami ali tudi s 24-urno metodo merjenja krvnega tlaka.

24-urno merjenje krvnega tlaka = ambulantno merjenje krvnega tlaka ali tudi Holterjevo merjenje krvnega tlaka.

Po postavitvi diagnoze hipertenzije je dovolj, če si oseba meri krvni tlak 2-krat tedensko.

Ko se pojavijo zdravstvene težave.

Okvirno meritev krvnega tlaka lahko opravimo tudi, če se ne zdravimo zaradi krvnega tlaka, in sicer za lastno uporabo. Druga možnost je, da ga preveri zdravnik med preventivnim pregledom in drugimi preiskavami.

Opozorilo.

Pretirano merjenje krvnega tlaka ni priporočljivo.

Že sama meritev lahko človeka strese, tudi podzavestno. Ta strah pred rezultatom poveča vrednost.

Krvni tlak se čez dan zniža in ponovno zviša

Tudi ta vitalni znak ni stalen. Na njegove vrednosti vpliva več dejavnikov.

Kaj vpliva na vrednost krvnega tlaka:

Telesna aktivnost
psihološki stres, stres ali duševno počutje, utrujenost, spanje
položaj telesa, sedenje, ležanje ali stoječe stanje
spol
starost
cirkadiani ritem in čas dneva (cirkadiani ritem), spremembe v 24-urnem obdobju
- letni čas, del tedna, v tednih in mesecih
bolečina
druge bolezni
zdravila

Krvni tlak je običajno višji ob ponedeljkih, na začetku tedna. Spreminja se tudi glede na letni čas. Med spanjem se zniža, zjutraj pa zviša.

Meritve je najbolje opraviti zjutraj pred jemanjem zdravil. Tudi zvečer pred jemanjem zdravil za krvni tlak.

Spoznajte pravilen postopek merjenja. + načela. Berite z nami.

Kako pravilno izmeriti krvni tlak?

Končno smo prišli do načel merjenja krvnega tlaka.

Sprašujete se, zakaj bi si krvni tlak merili doma?

Meritve na domu so smiselne, saj občasne meritve pri zdravniku morda niso dovolj zgovorne.

Obstajajo ljudje, ki se bojijo zdravnikov in strokovnega pregleda. Gotovo ste že slišali za izraz sindrom bele halje - natančneje, izolirana hipertenzija v ambulanti. V ambulanti se tlak zviša, čeprav je med normalnim življenjem v idealnem območju.

V ambulanti je krvni tlak višji: sistolični za več kot 20 mmHg, diastolični pa za 10 mmHg kot pri merjenju doma.

Ali.

Obstajajo situacije, kot sta prikrita hipertenzija ali nočna hipertenzija.

Za merjenje imamo na voljo različne naprave. Razširjeni in dostopni so polavtomatski ali avtomatski digitalni merilniki krvnega tlaka. Ti poleg tlaka merijo tudi pulz ali srčni utrip. Nekateri lahko zaznajo tudi rednost srčnega utripa.

Ta funkcija je koristna tudi zato, ker lahko zazna srčne aritmije.

Sodobne naprave v urah, zapestnicah in aplikacijah v mobilnih telefonih obljubljajo tudi dostopnejše metode za preverjanje nekaterih osnovnih življenjskih znakov.

10 načel pravilnega merjenja krvnega tlaka v tabeli

1.	Okolje	Tišina in mir Med izvajanjem meritve se z osebo ne pogovarjajte. pogovor bo dvignil krvni tlak za 6-7 mmHg tudi druge osebe v bližini morajo biti tiho nihče ne sme hoditi po sobi ali v njej kar koli početi Ustrezna temperatura v sobi
2.	Lokacija	sedenje - ne premikajte se sedenje z oporo za hrbet spodnje okončine prosto na tleh niso prekrižane zgornja okončina z manšeto ohlapno položena na podlago v višini srca merilnik tlaka v višini srca tudi delo v sedečem položaju poveča sistolični krvni tlak za približno 6 mmHg in diastolični krvni tlak za 5 mmHg neupoštevanje lahko popači vrednost tlaka za približno 0,8 mmHg na centimeter odstopanja ležanje - vrednost diastoličnega tlaka bo nižja za 5 mmHg stoje, samo za posebne potrebe
3.	Stran z meritvami	na obeh zgornjih okončinah višja vrednost se šteje za primerno pazite na prevelike razlike, saj lahko kažejo na težave z aorto ko merite na eni, merite na desni zgornji okončini na levi roki so vrednosti tlaka običajno nižje
4.	Aktivnost	pred merjenjem počivajte in se sprostite vsaj 5 minut (tudi po hoji) po težki telesni dejavnosti počivajte 2 do 3 ure 2 uri pred meritvijo ne kadite, ne uživajte alkohola, kave, energijskih pijač in pijač s kofeinom pazite na poln mehur med meritvijo = krvni tlak je takrat za 10 mmHg višji
5.	Oblačila	oblačila naj bodo ohlapna rokav na merilni strani ne sme omejevati pretoka krvi rokavov ne zavijajte tanka oblačila, kot sta srajca ali bluza, ne smejo vplivati na meritev bolje je izpostaviti zgornjo okončino, jo sleči
6.	Število meritev	2-3 krat 2 minuti odmora med meritvami povprečje izmerjenih vrednosti pri nerednem srčnem utripu 5 meritev v nekaterih primerih ponavljajoče se meritve med stojo v primeru vrtoglavice za druge bolezni
7.	Velikost in položaj manšete	je pomembna za natančnost meritve ustrezno velika manšeta univerzalna manšeta več vrst manšet, za odrasle, otroke, debelost manšeta za ramo tabela za izbiro prave manšete merjenje srednjega obsega ramen spodnji rob manšete 2,5 do 3 centimetre nad komolcem upoštevajte označeno mesto in položaj manšete na rami običajno je cevka manšete usmerjena v sredino komolčne zrasti zapestna manšeta lahko ima manj natančen rezultat odvisno od kakovosti naprave zapestje v višini srca manšeta na višini 1-2,5 cm nad zapestjem položaj glede na oznake, tako da manometer pravilno meri na arteriji manšeta ne sme biti niti preohlapna niti pretesna in zožena
8.	Čas merjenja	enak čas merjenja najbolje zjutraj po zbujanju fiziološki dvig krvnega tlaka strm dvig zgodaj zjutraj in ob prebujanju čas številnih srčnih napadov ali kapi pred jemanjem zdravil 2 do 3-krat čez dan ob dogovorjenem kontrolnem pregledu (zjutraj, pri kosilu, zvečer)
9.	Zapisovanje vrednosti	Beleženje vrednosti je pomembno zlasti v daljšem časovnem obdobju preverjanje pri zdravniku in optimizacija zdravljenja z zdravili aplikacija za beleženje krvnega tlaka in tabela za beleženje tlaka nekatere funkcije merilnikov krvnega tlaka in aplikacij, odvisno od vrste in ko so povezani z računalnikom ali spletno storitvijo pomnilnik merilnika krvnega tlaka indikacija aritmije ocena hipertenzije in povečanega tveganja za srce in ožilje opozorila za gibanje med merjenjem
10.	Napihovanje manšete	napihovanje in izpuščanje manšete je počasno in gladko samodejni merilniki tlaka uravnavajo hitrost z ročnimi merilniki tlaka napihovanje manšete za največje napihovanje ko pulz na radialni arteriji izgine, se arterija na palčni strani zapestja dodajte 30 mmHg s čimer se doseže največja možna inflacija manšete primer: pulz 120 + 30 = 150 mmHg za napolnitev manšete pri napihovanju manšete približno 2-3 mmHg na sekundo