Kakšna je prava prehrana pri driski, zaprtju ali bruhanju? Kako jih ustaviti?

Imate drisko ali zaprtje ali vas muči bruhanje?
Se sprašujete, kaj je primerno in kaj ne, če imate te težave?
Toda pozor, nejesti ni rešitev.

Ustrezna prehrana pri motnjah prebavil je bistvenega pomena za uspeh. Današnja tema se dotika treh težav. Govorimo o prehranskih omejitvah in priporočilih pri driski, zaprtju in bruhanju.

Ne pozabimo, da so poleg prehrane pomembni tudi režimski ukrepi.

Vsaka od navedenih težav ima lahko drugačen vzrok. V večini primerov je povezan s prebavnim traktom. Hrana prehaja iz ust v želodec in črevesje. Zato to, kar zaužijemo, neposredno vpliva na potek.

Skupaj si oglejmo vse poletne težave:
Naše zdravje poleti - sonce, vročina, poškodbe in bolezni.

Prehrana in druga priporočila pri driski

Driska je simptom, ki je povezan z različnimi boleznimi in tegobami. Lahko je nalezljiva ali nenalezljiva, akutna ali kronična.

Opredeljuje jo redko do vodeno blato, ki ga odvajamo več kot 3-krat na dan in v velikih količinah. Drisko spremljajo tudi drugi simptomi.

Kateri so simptomi in s tem povezane težave pri driski:

• redko do vodeno blato
• več kot 3- do 5-krat na dan
• z mešanico sluzi ali pene
• spremenjene barve blata, na primer zelene ali črne s krvjo
• vonj po gnilobi, gnoju
• splošna oslabelost
• pomanjkanje apetita
• slabost in občutek teže v želodcu
• bolečine v trebuhu, spodnjem delu trebuha ali bokih
• občutek slabosti ali bruhanja
• povišano telesno temperaturo ali zvišano telesno temperaturo

Poleg teh simptomov si je treba zapomniti tudi nekatere opozorilne znake. Ti nas bodo opozorili, da je treba ukrepati in ne čakati. In zato poiskati strokovno pomoč. Najbolje pri obvodnem ali splošnem zdravniku za odrasle ali otroke. Po urah na urgenci ali v bolnišnici.

Bodite pozorni na opozorilne znake v spodnji preglednici.

Preberite tudi:članek o diareji poleti iz revije

Oglejte si režim in prehranske ukrepe

Navajamo osnovne režimske in prehranske ukrepe pri diareji. Uspeh zdravljenja diareje ni odvisen le od zdravil in spremembe prehrane.

Zaprtje in osnove za njegovo obvladovanje

Večina od nas je verjetno že imela manjšo ali večjo izkušnjo z zaprtjem. Zaprtje je težava pri odvajanju blata, ki se lahko izloča v majhnih in nezadostnih količinah ali pa se popolnoma ustavi.

Ta motnja odvajanja blata traja določeno obdobje.

To tudi določa, ali gre za zaprtje ali ne.

Nekdo ima blato le enkrat na dan, nekdo po vsakem večjem in glavnem obroku. Obstajajo ljudje, pri katerih se defekacija pojavi dvakrat ali trikrat na teden.

Kateri so značilni simptomi zaprtja:

• zmanjšanje običajne pogostosti odvajanja blata
• trdo do togo blato
• odvajanje majhnih količin blata do popolne prekinitve
• boleče in naporno iztrebljanje
• pritisk na danko
• občutek polnosti, napihnjenosti
• bolečine v trebuhu, kolike in krči
• prepolno črevesje
• čvrsta konsistenca, ki jo je mogoče otipati v danki
• pomanjkanje apetita
• slabost, občutek na bruhanje
• hemoroidi
• glavobol

Opozorilo
Pri zaprtju pride do paradoksalne diareje.
Tekoče blato, ki sili izza toge ovire, teče mimo toge in se izprazni v obliki diareje.
Trebuh je še vedno napihnjen, boleč. Težave vztrajajo tudi po tem pomanjkanju praznjenja.
Lahko je prisotno pikanje spodnjega perila.

Informacije o zaprtju na kratko

Tako kot pri driski je tudi pri zaprtju poleg diete potrebna sprememba prehranjevalnih navad. Ti nasveti naj bi pripomogli k boljšemu obvladovanju težav in posledično k njihovemu preprečevanju v prihodnosti.

Kako obvladati bruhanje?

V zadnjem poglavju smo prišli do bruhanja. bruhanje je simptom različnih bolezni. je zelo pomemben refleks in obrambni mehanizem. je na primer zelo pomembno pri različnih zastrupitvah, kot je zastrupitev z gobami.

Želodec se lahko z bruhanjem izprazni tudi po zaužitju prevelike količine hrane. Prebavno nelagodje in bolečine v trebuhu po jedi se pojavijo tudi pri težavah z žolčnikom ali sindromu razdražljivega črevesja.

Ti primeri so perifernega izvora, kjer ne izvirajo iz možganov. Vendar je bruhanje tudi centralnega tipa. V tem primeru je dražen center za bruhanje v možganih.

Zanimive informacije v naslednjih člankih:
Migrena (glavobol ), povezana z razdraženim želodcem.
Kakšni so simptomi visokega krvnega tlaka v reviji
Resna diagnoza je možganska kap.

Težave, ki običajno spremljajo bruhanje:

• Slabost (občutek, da bruhate).
• Gnus
• bolečine v trebuhu, pogosteje v epigastriju (trebuhu)
• piroza (zgaga)
• povečano slinjenje
• glavobol
• utrujenost in šibkost

Režim in prehranska priporočila

Sprememba režima in prehrane bo pripomogla k hitrejšemu zdravljenju in okrevanju. Oglejte si priporočila.

Tekočine

• Zadostne količine
• po žlicah
• 1-2 uri po obroku
• mineralna, negazirana voda
• nesladkani čaji
• voda
• omejite kavo, sladkane pijače, sokove
• alkohol - prenehajte
• kamilica in meta sta dobri za želodec

Hrana

• majhne porcije in pogosteje
• opoldne samo suha hrana (piškoti)
• lahki in nemastni obroki, sadje in zelenjava
• kuhano in kuhano v pari
• polnozrnati kruh
• izogibajte se mastni hrani
• izločite mlečne izdelke
• pazite na preveč pekoče, začinjene in aromatične jedi

Ali bruhanje vztraja brez hrane in tekočine? Poiščite pregled.