Kaj je hormon estrogen in kako vpliva na žensko telo?

Estrogeni so hormoni, ki jih uvrščamo v skupino steroidov.

Ime izhaja iz estrskega cikla (ženskega obdobja), v katerem imajo pomembno vlogo.

Estrogeni nastajajo predvsem v jajčnikih in med nosečnostjo v placenti. V manjši meri jih tvorijo jetra in nadledvične žleze. Poznamo tri osnovne vrste estrogenov - estradiol, estron in estriol.

Estradiol

Estradiol je eden najmočnejših estrogenov od prve menstruacije do konca menopavze. Proizvodnja estradiola poteka v jajčnikih.

Njegova raven se začne povečevati med menstruacijo, kar pripomore k dozorevanju jajčeca in spodbuja ovulacijo. Nastaja v žolčnem telesu jajčeca, nadledvičnih žlezah, jetrih, med nosečnostjo pa nastaja v placenti.

Njegova glavna vloga je fiziološki razvoj ženskih reproduktivnih organov ter razvoj sekundarnih spolnih znakov. Pomembna funkcija je tudi spodbujanje in ohranjanje nosečnosti - pregnancy.

Raven estradiola spremljamo v primeru neplodnosti in motenj menstrualnega ciklusa. V nosečnosti se njegova raven poveča in doseže vrh tik pred rokom poroda.

Estriol

Estriol je vrsta estrogena, ki nastaja v jajčnikih in med nosečnostjo v placenti. Je pomemben hormon nosečnosti. Pri ženskah, ki niso noseče, je njegova raven enaka kot pri moških ali kot pri ženskah po menopavzi.

Raven estriola se poveča predvsem od osmega tedna nosečnosti do poroda. Estriol normalizira tudi vaginalni epitelij in tako pomaga pri vzpostavitvi fiziološke mikroflore in pH v nožnici.

Ugodno vpliva tudi na hipofizo v možganih, kar se kaže z uravnavanjem in odpravljanjem klimakteričnega sindroma v ženski menopavzi.

Estron

Je hormon, ki nastaja v podkožnem mazivu, jajčnikih, nadledvičnih žlezah in jetrih. Od trojice estrogenov velja estron za najšibkejši hormon.

Posebej pomemben je v obdobju menopavze in klimakterija, ko jajčniki niso več aktivni.

Funkcije estrogena

Glavna funkcija estrogena je, da ugodno vpliva na razvoj, delovanje in aktivnost reproduktivnih organov.

Sodeluje pri razvoju ženskih spolnih značilnosti in uravnavanju spolnega vedenja. Vpliva na rast in obnovo maternične sluznice ter zorenje jajčeca med menstrualnim ciklusom.

Druga funkcija je ugoden učinek na rast kosti in rastni hormon. Pozitivno vpliva na spodbujanje kostne gostote in elastičnosti žilnega sistema.

Estrogeni pomembno vplivajo na energijsko presnovo, ki se upočasni z nastopom menopavze in izčrpavanjem estrogenov. Zmanjšujejo in uravnavajo količino mišične mase ter posledično povečujejo zadrževanje vode v telesu.

Drug učinek je podpora spominu, učenju in kognitivnim funkcijam.

Funkcije estrogena v ženskem telesu:

• Delovanje in aktivnost spolnih organov
• Podpiranje obnove maternične sluznice
• zorenje jajčec
• Rast prsi in ženskih proporcev
• Višji ton glasu
• Manj dlak na telesu
• Uravnavanje in podpiranje poteka nosečnosti
• Zmanjšanje redčenja kosti
• Podpiranje možganske dejavnosti
• Podpora imunskemu sistemu
• uravnavanje presnove in telesne teže

Ravni estrogena v telesu

Raven estrogena v ženskem telesu je odvisna od starosti, faze menstrualnega cikla, anamneze, zdravljenja z zdravili, prehrane in načina življenja.

Raven estrogena pri ženskah redno niha glede na menstrualni cikel. Raven estrogena je najvišja približno na sredini menstrualnega cikla v času ovulacije in ženskega plodnega obdobja.

Poročajo, da je optimalna raven estrogena v ženski krvi 43-180 pg/ml.

Nihanja ravni estrogena niso dobra za zdravje, hormonski sistem in pravilno delovanje telesa. Zmanjšano ali prekomerno raven estrogena je treba raziskati, se posvetovati z zdravnikom in nato določiti ustrezno obliko zdravljenja.

Pomanjkanje estrogena

Ravni estrogena se naravno znižujejo, predvsem zaradi zmanjšanja delovanja jajčnikov, povezanega s starejšo starostjo in obdobjem menopavze pri ženskah.

Zmanjša se gostota kosti, tvorba kolagena, elastičnost kože in zmanjša libido. Nasprotno pa se poveča tveganje za anksioznost, depresijo, bolezni srca in ožilja ter osteoporozo.

Proces menopavze je naravno časovno omejeno hormonsko neravnovesje. S pomočjo farmakoterapije in naravnega zdravljenja pa je mogoče odpraviti simptome menopavze.

Drugi nefiziološki vzroki za upadanje ravni estrogena so lahko nepravilne prehranjevalne in gibalne navade, stres, pomanjkanje spanja, motnje ščitnice, motnje hipofize, hormonska terapija, zdravljenje z zdravili, rak dojk in druge ginekološke organske motnje.

Pri ženskah, ki se dolgo časa ukvarjajo z vadbo z veliko intenzivnostjo in pretiranim telesnim naporom, lahko preneha nastajati zadostna količina estrogena.

Pri podhranjenosti, anoreksiji in nizki telesni teži, ko telo ne dobi dovolj potrebnih hranil, žensko telo ne more proizvajati zadostnih količin estrogena.

Kako se lahko kaže pomanjkanje estrogena?

• Neredni menstrualni cikli
• izguba menstruacije
• suhost nožnice
• zmanjšan libido
• pogoste okužbe sečil
• slabo razpoloženje, tesnoba
• prekomerno nenavadno poraščenost telesa
• poslabšanje stanja kože in las
• zmanjšanje prsi
• pomanjkanje energije
• težave z zanositvijo

Kako dopolniti estrogen?

Hormonsko zdravljenje

Najprej je treba ugotoviti in pravilno diagnosticirati vzrok pomanjkanja estrogena, nato pa določiti ustrezno zdravljenje.

Trenutno je na voljo nadomestno hormonsko zdravljenje, ki ga je indiciral zdravnik. Najpogostejši kompleks zdravil za dopolnjevanje estrogena je v peroralni obliki (tablete) in injekcijski obliki.

Obstaja tudi lokalno zdravljenje v obliki vaginalnih krem, ki vsebujejo estrogene in progesterone.

Zdravila in pripravki na recept so indicirani po pregledu in ugotovitvi vzroka zmanjšane ravni estrogena.

Za hormonsko zdravljenje se pogosto odločimo zaradi tveganja za srčno-žilne bolezni, osteoporoze, motenj hormonskega ravnovesja, hipofize, ščitnice in drugih organskih ginekoloških diagnoz.

Naravno zdravljenje

Naravno zdravljenje povišane ravni estrogena temelji na spremembi gibalnih navad, popolni uravnoteženi prehrani, ki vsebuje fitoestrogene, in s pomočjo delovanja zelišč.

Fitoestrogen je naravna snov, ki je po svojih lastnostih podobna estrogenu.

V skupino zdravilnih zelišč, ki vsebujejo naravni estrogen, spadajo zelišča, kot so grozdni badelj, navadni bobovec, žajbelj, rdeča detelja in lan.

Fitoestrogeni so predvsem v rastlinskih živilih, kot so soja, sojini mlečni izdelki, tofu, fižol in grah. Sadje, ki vsebuje fitoestrogene, vključuje jagode, fige, slive in marelice. Zelenjava, ki vsebuje fitoestrogene, vključuje brokoli in solato. Primerni so tudi različni oreščki in semena.

Danes so na voljo številna prehranska dopolnila v obliki tablet in krem, ki s svojo naravno sestavo pomagajo povečati raven estrogena v ženskem telesu.

Estrogenske kreme, ki so na voljo brez recepta, izkoriščajo moč naravnih estrogenov pri zunanji uporabi.

Njihov glavni učinek je vlaženje nožnice in podpiranje fiziološkega stanja vaginalne sluznice. Na voljo so v obliki krem ali posebnih estrogenskih kapsul.

K optimalni ravni ženskih hormonov v telesu prispevajo tudi tablete naravnega kompleksa, ki poleg podpore hormonskemu ravnovesju pomagajo tudi pri simptomih utrujenosti, oslabljeni odpornosti ter podpirajo splošno vitalnost in energijo telesa.

Odvečni estrogen

Kadar je v ženskem telesu povišana raven in presežek hormona estrogena, telo pošlje opozorilne signale.

Pretirano boleče menstruacije, močne menstrualne krvavitve, simptomi PMS, neredni menstrualni cikli, zmanjšana spolna sle, prekomerno zadrževanje vode, bolečine v dojkah, težave s spanjem, povečana telesna teža, razpoloženje, preobčutljivost in migrene.

Možna je prisotnost PCS, cist na jajčnikih in endometrioze. Če ženska te simptome dolgo časa ignorira, lahko nevarno poveča tveganje za razvoj raka dojk.

Povišano raven estrogena lahko naravno omilimo s spremembo življenjskega sloga: izogibanjem alkoholu, kofeinu in fitoestrogenom v prehrani, zmanjšanjem maščobnih zalog, rednim počitkom, zadostno telesno dejavnostjo in omejitvijo dolgotrajnega stresa.

Priporočljivo se je posvetovati z zdravnikom, da ugotovi vzrok za prevlado estrogena in določi način zdravljenja (hormonsko zdravljenje, zdravljenje z zdravili, naravno zdravljenje, spremembe življenjskega sloga).

Estrogen in nosečnost

Če do oploditve jajčeca ne pride, rumeno telesce folikla izgine in proizvodnja estrogena deluje kot običajno.

Ko je nosečnost uspešna, rumeno telesce proizvaja ženske hormone (progesteron in estrogen), ki so pomembni za vzdrževanje in pravilen potek nosečnosti. Njegovo funkcijo v naslednjih mesecih prevzame posteljica.

Estrogeni spodbujajo razvoj in elastičnost mišičnih vlaken maternice in medenice. omogočajo povečanje prostornine maternice za rast otroka. spodbujajo nastajanje materinega mleka, povečujejo krvni obtok in prostornino krvi.

Visoke ravni estrogenov lahko povzročijo krvavitve iz nosu ali dlesni. Hormonsko ravnovesje ženske v nosečnosti mora stalno in preventivno spremljati zdravnik.

Estrogen in hormonska kontracepcija

Kombinirana dvokomponentna hormonska kontracepcija vsebuje sintetične oblike hormonov estrogena in gestagena. Ta vrsta kontracepcije je najpogosteje predpisana in velja za najbolj učinkovito proti zanositvi.

Glavni učinek kombiniranih kontraceptivov je ustavitev ovulacije. Maternična sluznica se preuredi, kar onemogoči ugnezdenje jajčeca.

Glavno tveganje pri uporabi kombinirane kontracepcije je večje tveganje za nastanek krvnih strdkov, tromboze, embolije, srčnega infarkta ali možganske kapi.

V krvi se poveča sinteza faktorjev strjevanja krvi, s čimer se poveča strjevalna sposobnost same krvi. Pri izbiri in indikaciji hormonske kontracepcije je potreben skrben posvet z ginekologom.

Estrogen pri moških

Estrogen ni izključno ženski hormon. V majhnih količinah ga najdemo tudi v moškem telesu. Glavna vloga estrogena v moškem telesu je njegova vloga pri zorenju sperme in uravnavanju libida.

Njegova vloga je občutljivost in aktivacija adenozinskega receptorja, uravnavanje lipidnega profila ter podpora imunskim in protivnetnim procesom. Estrogeni pri moških nastajajo v jetrih, nadledvičnih žlezah, maščobnem tkivu in dojkah.

Raven estrogenov v krvi pri moških naj bi bila v razponu od 10 do 25 pg/ml.

Pojavi presežka estrogenov in izčrpanosti testosterona pri moških so lahko ginekomastija (povečanje prsi), zmanjšan libido, zmanjšanje poraščenosti, povečanje telesne teže, slabo razpoloženje in morebitne težave s plodnostjo.

Funkcije estrogena v moškem telesu:

• Vpliv na sprejem in uporabo glukoze
• Vpliv na lipidni profil
• podpora kostne gostote
• delovanje imunskega sistema
• Razvoj spermijev
• uravnavanje libida