FAKT: Katere vrednosti krvnega tlaka so normalne, kaj je malo in kaj veliko?

Krvni tlak in tema okoli njegovih vrednosti dela gube na čelu več kot eni osebi. Ne bi smel biti vzrok glavobolov. In prav glavobol pride kot eden od simptomov njegovega povečanja.

Primeren ni ne prenizak ne previsok. Optimalno je, če imamo njegove vrednosti nekje na sredini.

Vsak od nas je seveda individualen.

Mlada dekleta in ženske so na primer nagnjene k nižjemu tlaku. Po eni strani jih to varuje pred srčno-žilnimi zapleti. Slabost je padec, ki vodi v vodoraven položaj. Vzrok je zmanjšana prekrvavitev tkiv in s tem možganov.

Zagotovo ste že slišali, da bolezen, imenovana arterijska hipertenzija, ne boli (... in to vse dokler ne začne boleti). Verjemite mi, da si ne bi želeli izkusiti težav, ki se pojavijo pri višinah tlaka.

Ko se tlak dvigne, se vam zavrti glava in s tem tudi celotno telo. Navsezadnje se tihi ubijalec ne imenuje s tem usodnim imenom zaman. Dolgotrajna izpostavljenost hipertenziji je škodljiva.

Hipertenzija povečuje tveganje za srčno-žilne zaplete in bolezni, kot so ateroskleroza, bolezni srca (srčni infarkt, IHD, srčno popuščanje), možganska kap, bolezni ledvic, okvare vida in druge.

Kdaj jo je treba preveriti?

1. Vrednosti krvnega tlaka v številkah

Katera vrednost je normalna, katera je prenizka, katera je previsoka?

Krvni tlak = tlak v mmHg

2. ✔✔ OPTIMALNI krvni tlak

Tlak manj kot 120 / manj kot 80

Zmanjšajte tveganje in bolezni srca in ožilja.

3. ☑ NORMALNI krvni tlak

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Višji normalni krvni tlak

TK 130-139 / 85-89

Strokovni pregled in nadzor krvnega tlaka sta potrebna od trenutka, ko oseba večkrat izmeri vrednosti v tem razponu in višje.

Tveganje za bolezni srca in ožilja je povečano.

5. ↑VISOKI krvni tlak 1. stopnje

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ VISOKI krvni tlak 2. stopnje

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑↑ VISOKI krvni tlak 3. stopnje

Tlak 180 in več / 110 in več

+ V nekaterih publikacijah je navedena tudi 4. stopnja.

8. ↑↑↑↑ VISOKI krvni tlak 4. stopnje - hipertenzivna kriza

Tlak 210 in več / 120 in več

9. ↓ NIŽJI krvni tlak

Tlak manj kot 90 / 60 in manj

Če ima oseba težave in njen tlak pade pod te vrednosti, je treba preveriti tlak in opraviti strokovni pregled. ALE nekateri ljudje imajo tlak v tem razponu dolgo časa in celo brez težav.

Te vrednosti krvnega tlaka podaja Evropsko združenje za kardiologijo, tudi na Slovaškem.

10. V ZDA so pravila strožja

V Združenih državah Amerike se na vrednosti gleda strožje.

Vrednosti krvnega tlaka po podatkih Ameriškega združenja za srce:

• V skladu s pravili za krvni tlak: NORMALNO 120 in manj / 80 in manj
• zvišan 120-129 / 80 in manj
• hipertenzija 1. stopnje 130-139 / 80-89
• hipertenzija 2. stopnje višja od 140 / 90 in več
• Hipertenzivna kriza več kot 180 / več kot 120

11. Prva vrednost / druga vrednost

Za hiter povzetek...

Pri merjenju se vedno navajata dve vrednosti (tabela)

12. Nekateri dejavniki tveganja, ki vodijo do hipertenzije

Nekatere dejavnike lahko, drugih pa ne moremo nadzorovati s svojimi dejanji:

• kajenje, pasivno kajenje
• sladkorna bolezen
• prekomerna telesna teža in debelost
• visok holesterol
• visok vnos soli/sodija
• nezdrava in neuravnotežena prehrana
• nezadosten vnos tekočine
• alkohol in prekomerno uživanje
• nezadostna telesna dejavnost
• družinska anamneza, dednost in genetske predispozicije
• starost
• moški/ženski spol
• zgodnja menopavza
• hipertenzija v nosečnosti, preeklampsija
• bolezni ščitnice
• bolezen ledvic
• avtoimunske in vnetne bolezni
• spalna apneja, smrčanje, motnje spanja
• stres
• socialno-ekonomsko-psihološki status
• etnično in rasno poreklo
• okolje

Poglej celoten članek : Povzetek tabele - Katere so vrednosti nizkega, normalnega in visokega krvnega tlaka?

+ Kategorija bolezni srca in ožilja (srca) + Kako imeti zdravo srce in ožilje

+ Bolezni:

• Visok krvni tlak - hipertenzija
• Nizek krvni tlak - hipotenzija
• Možganska kap
• Miokardni infarkt