Imate alergijo na sonce? Kako se kaže? Pazite na svojo kožo in oči

Alergija na sonce je le eden od številnih škodljivih učinkov ali bolezni, ki jih povzroča UV-sevanje.

Poleg opeklin in sončnih opeklin pri nekaterih bolj občutljivih posameznikih sonce povzroči hujšo reakcijo - alergijo na sonce -, ki ima hujši potek kot običajne sončne opekline.

Preberite več o tem, kaj je alergija na sonce in kako vpliva na telo, kožo ali oči.

Kaj je UV-sevanje in kako vpliva na nas?

Sonce in sončno sevanje sta največji vir UV-sevanja (ultravijoličnega sevanja), pri čemer Zemljo doseže le približno 5-6 % sevanja. Večina se ga ujame v ozračju.

UV-žarki so del elektromagnetnega spektra z valovno dolžino od 100 nm do 400 nm.

Umetne vire najdemo na primer v gorskem soncu, ki se sicer uporablja tudi v medicinske namene, v solarijih (fluorescenčnih svetilkah) ali germicidnih sevalcih, ki se uporabljajo predvsem v zdravstvu kot orodje za uničevanje bakterij.

Negativni učinki na človeško telo

• Ultravijolični žarki vplivajo na celice živih organizmov, vključno s človekom, s številnimi mehanizmi
• znotrajcelično vplivajo na encime in jih deaktivirajo (postanejo neaktivni)
• negativno vplivajo na beljakovine (denaturacija beljakovin) in nukleinske kisline
• povzročajo upočasnitev celične delitve, tj. celične rasti, in so neposredno odgovorni za celične mutacije in kromosomske aberacije
• povzročajo spremembe v DNK, saj poškodujejo baze in polinukleotidne verige le do valovne dolžine 260 nm
• poveča število mitoz, npr. tumorji in odvečne celice se postopoma odstranijo
• vplivajo tudi na melanin (kožno barvilo), kar povzroča hiperpigmentacijo (pretirano obarvanost kože), pa tudi hipopigmentacijo (izginotje kožnega barvila), zaradi česar na koži ostanejo grde rjave ali bele lise

• visoki odmerki povzročajo boleče pekoče kožne spremembe, odvisno od intenzivnosti, trajanja in vrste kože
• fototoksične reakcije - kožne reakcije, ki jih povzroči izpostavljenost soncu in kombinacija zdravil ali drugih dražilnih snovi
• staranje kože ali heliodermija zaradi ponavljajočega se in intenzivnega prodiranja škodljivega sevanja v kožo
• alergijske reakcije, opisane spodaj, pri nekaterih bolj občutljivih posameznikih
• kožni rak in njegovo maligno širjenje, če je diagnosticiran pozno

Pozitivni učinek na človeško telo

• sinteza vitamina D, ki je nujno potreben (10 minut izpostavljenosti soncu)
• tvorba rdečih krvničk
• vpliva na hormon melatonin, ki uravnava naš bioritem in vpliva na naše duševno stanje
• pomaga pri odpornosti in izboljša zmogljivost mišic, vendar ob pretirani izpostavljenosti deluje ravno nasprotno
• pozitivno naj bi vplivalo na nekatere kožne bolezni, kot je luskavica

Osnovna razdelitev UV sevanja

1. Sevanje UVA predstavlja do 95 % celotnega sevanja, ki doseže Zemljo. pojavlja se ne glede na letni čas in vreme. prodre celo skozi oblake. prodre skozi površinsko plast kože (epidermis) in doseže dermis. ni vroče, zato njegovega učinka ne občutimo kot toplote. nevarno je, ker proizvaja proste radikale, ki uničujejo elastinska in kolagenska vlakna kože. zaradi tega ta izgubi svojo trdnost, se izsuši in povzroči staranje. povzroča alergijske reakcije, pigmentne lise, kožnega raka in ogroža imunski sistem
2. Sevanje UVB predstavlja preostalih 5 % sevanja, ki prodre v ozračje. najmočnejše je v poletnih mesecih. zaustavljajo ga oblaki, pa tudi steklo. prodre le v površinsko plast kože (povrhnjico) in ne doseže globljih plasti. poleti je odgovorno za lepo bronasto zagorelost, pa tudi za sončne opekline, rdečico, opekline, alergije na sonce in kožne tumorje. to sevanje je odgovorno tudi za tako imenovano snežno slepoto.
3. Najnevarnejše je sevanje UVC. Ima rakave učinke in lahko povzroči hude opekline do mehurjev tretje stopnje. Vendar ga ozračje v celoti absorbira. Zaradi tega na ljudi nima bistvenega vpliva. Vendar pa je zaradi dolgoročnega uničevanja ozonske plasti več kot verjetno, da se bo o tem pogosteje govorilo.

Alergija na sonce in njena klinična slika glede na vrsto alergije

Gre za neželeno, lokalno, kožno reakcijo na mestu, izpostavljenem sončni svetlobi, v nekaterih posebnih primerih pa tudi zunaj območja, izpostavljenega sončni svetlobi. V končni fazi prizadene kožo - največji organ človeškega telesa, ki predstavlja do 16 % telesne teže.

Koža postane neprijetno srbeča, otekla, lokalno rdeča z majhno koprivnico (urtikarijo), kot pri večini alergijskih reakcij, lahko pa se pojavijo veliki belkasti ali rumenkasti mehurji, ki popokajo, s posledičnimi brazgotinami ali pigmentacijo.

Negativno vpliva tudi na oči, saj povzroča postopno okvaro vida.

Obstaja več vrst alergije na sonce, ki se razlikujejo po simptomatiki.

Polimorfni svetlobni izbruh

Polimorfna svetlobna erupcija (PLE) je najpogostejša vrsta alergije na sonce. V 80 % jo povzroči sevanje UVA, tj. prodre v globlje plasti kože.

Pojavi se pri ljudeh z oslabljeno celično obrambo, katerih celice napadejo reaktivne kemične spojine prostih radikalov s posledičnim pretiranim imunskim odzivom.

Pogostejša je pri svetlopoltih ljudeh in ženskah v razmerju 4 : 1. Pojavi se predvsem po prvi daljši izpostavljenosti soncu na predelih, ki niso zaščiteni z oblačili (obraz, vrat, ramena, roke).

Kaže se na različne načine - od srbenja, rdečine kože, zlasti na notranji strani ramen, do lokalnih oteklin. Pri hujših oblikah nastanejo majhni izpuščaji do bolečih mehurjev.

Povečano število ljudi, ki trpijo za to vrsto alergije, je spomladi in poleti.

Aktinični prurigo

To je oblika PLE. Dokazano je, da se pojavlja družinsko. Podobno kot PLE se pojavlja predvsem pri dekletih spomladi in poleti. Za to obliko trpijo otroci do pubertete.

Redko se ohrani v odrasli dobi.

Prizadene dele, ki niso bili izpostavljeni soncu, predvsem obraz, lica, ustnice, ušesa, ramena in roke. Na koži se pojavijo predvsem izbokline, ki obolelega motijo s prekomernim srbenjem.

Napolnjene so s tekočino in ob razpoku lahko nastanejo grde brazgotine.

Sončna urtikarija

Solarna ali sončna urtikarija je zelo redka oblika alergije. Pojavi se po razmeroma kratkem času izpostavljenosti soncu, razrešitev pa nastopi v nekaj urah. Prizadene predvsem odrasle in starejše ljudi, tudi na mestih, ki so bila zaščitena.

Običajno se kaže z rdečico kože z urtikarijo ali redkimi mehurji.

Kronični aktinični dermatitis

Iz imena je razvidno, da ima kroničen potek. Za razliko od drugih oblik je bolj podoben ekcemu kot alergiji. Sprva se pojavi na predelih, izpostavljenih sončni svetlobi, in se postopoma širi na predele, ki so bili pokriti z oblačili.

Kaže se v zaplatah kože, ki so suhe, vnete in srbeče. So zelo obsežne in obstajajo deli prizadete kože, ki niso prizadeti. Lahko prizadene tudi lase na glavi, dlaneh in podplatih, kar ni značilno za druge vrste alergij na sonce.

Mladostniški aktinični dermatitis

Juvenilni (otroški) aktinični dermatitis se pojavi v mladosti, najpogosteje v starosti od 5 do približno 15 let. Njegove manifestacije opazimo predvsem spomladi ali v začetku poletja.

Pri otrocih se po prvi izpostavljenosti sončni svetlobi na ušesnih mečicah (zunanji sluhovod) pojavijo majhni mehurčki, napolnjeni s prozorno tekočino, simptomi pa spontano izzvenijo v nekaj tednih, običajno prej.

Kakšno preprečevanje in zdravljenje je primerno?

Fotodermatozo, kot pove že ime, povzroča izpostavljenost sončni svetlobi (izpostavljenost sončnim žarkom). Natančneje gre za sevanje UVA in UVB, ki prodira skozi ozračje ter vpliva na kožo in oči.

Vzrok je očiten. Zaščita mora biti usmerjena v odpravo (uničenje) sprožilnega dejavnika, zdravljenje pa mora biti simptomatsko (lajšanje simptomov) in antialergijsko (splošno preprečevanje alergije).

10 nasvetov, kako se najbolje zaščititi pred UV-sevanjem

1. Omejite dolgotrajno izpostavljanje neposredni sončni svetlobi, zlasti med 10.00 in 15.00 uro.

Nekateri ljudje, zlasti ženske, to izkoristijo za hitro zagorelost. Vendar obstaja nevarnost največjega prodora sevanja v kožo z vsemi negativnimi posledicami.

Koža se hitro opeče, pordeči in lušči, zato se na telesu pojavijo grdi beli otoki z izgubo pigmenta, ki na koži ostanejo zelo dolgo.

Včasih so težava tudi naslednje poletje, ko poskušamo dobiti simetrično zagorelost, in se še naprej pojavljajo po naslednji sončni kopeli.

2. Omejitev nenadne in intenzivne porjavitve, zlasti ob prvem stiku po zimi. Vsaka ženska si želi biti po zimi lepo zagorela, vendar nobena od nas nima dovolj potrpljenja. Želimo, da bela koža hitro postane bronasta, zato s prvim sončnim žarkom izpostavimo svoje telo in ga spravimo v nevarnost.

Ne smemo pozabiti, da je bilo pozimi zaščiteno z oblačili in tak nenaden sijaj povzroči šok za naše telo.

3. Izogibanje ali omejitev izpostavljanja soncu v primeru drugih kožnih bolezni in ekcema. Kožne bolezni nam že same po sebi povzročajo nelagodje. Pri mnogih od njih, kot so luskavica, ekcem ali atopijski dermatitis, je koža suha in se lušči. To stanje se z UV-sevanjem samo še poveča in poslabša potek osnovne bolezni in s tem nadaljnje zdravljenje.

4. Obsevanje kože s posebno UV-žarnico kot prilagoditev pred izpostavljanjem soncu (fototerapija) preprečuje hitre sončne opekline s postopnim izpostavljanjem kože ultravijoličnemu sevanju v majhnih odmerkih.

5. Zaščita kože z oblačili, glave s klobukom, oči z očali z UV-filtrom je najboljša zaščita za popolno preprečitev učinka sevanja na kožo. Pokrivalo glave ščiti tudi pred vročinskim udarom, saj preprečuje neprijetno stanje hipertermije (povišana telesna temperatura zaradi vročine) z močnimi glavoboli, šibkostjo, omotico in hudim bruhanjem. To povzroči kolapsna stanja in težko dehidracijo zlasti pri otrocih in starejših.

6. Večkrat na dan zaščitite kožo z izdelki z zaščitnim faktorjem SPF vsaj 30 na telesu in 50 na obrazu.

7. Zelo pomembna je zaščita kože z vodoodpornimi izdelki z zaščitnim faktorjem SPF, kadar ste v vodi. Voda prepušča večino žarkov. Zato ne zapadajte v napačno prepričanje, da ste v vodi zaščiteni.

8. Izogibajte se snovem, ki povzročajo povečano svetlobno občutljivost. To so predvsem razkužilne raztopine, parfumi, kreme.

9. Izogibajte se zdravilom, ki povzročajo preobčutljivost za svetlobo. To so predvsem antibiotiki, nekatera zdravila proti aknam in pritiskom ter nekatera zdravila proti bolečinam, zlasti nesteroidna protivnetna zdravila (ibalgin, brufen).

10. Opozorilo: ne naredite iste napake kot drugi!

⇒ Pri pregrevanju telesa zaradi sončenja ga je treba ohladiti fizično, z mlačnim tuširanjem in zavijanjem telesa (zavijanje prsnega koša in trebuha - center, akralnih delov, kot so roke, noge, čelo, ne izpostavljajte mrazu).

Mehanizem pregrevanja organizma se bistveno razlikuje od visokih temperatur zaradi kakšne bolezni (na primer angine pektoris).

Kaj pomaga v primeru alergije na sonce?

• nega kože z ustreznimi izdelki po sončenju - hladilne kreme (običajno vsebujejo aloe), čista aloe vera, pantenol
• peroralni kortikosteroidi v majhnih odmerkih služijo tudi kot preventiva in zdravljenje, npr. hidrokortizon vuab, prednizon
• peroralni antihistaminiki blokirajo histamin, ki se med alergijo proizvaja v koži, in tako lajšajo alergijo in srbenje
• kortikosteroidne kreme za lokalno uporabo se uporabljajo le ob pojavu kožne alergije in jih je treba predpisati na recept. Nanesti jih je treba v tankem sloju le na prizadeti del kože.

Oglejmo si vse poletne težave skupaj:
Naše zdravje poleti - sonce, vročina, poškodbe, bolezni