35. teden nosečnosti: rojstvo se približuje. Kdo vas bo spremljal?

Ste v 35. tednu nosečnosti. Z vsakim dnem ste bližje datumu poroda, ki bo čez 5 tednov. Ste že na porodniškem dopustu. Poskrbite zase, počivajte, sprostite se in z ljubeznijo pripravite dom za svojega otroka, ki bo že čez nekaj tednov ugledal luč sveta.

Kako se vaš otrok razvija v vašem trebuhu?

Že pri 35. tednu nosečnosti vaš dojenček pridobiva na teži. Skladišči maščobo in postaja obilnejši. Maščoba predstavlja približno 15 % teže vašega dojenčka. Maščobo je začel skladiščiti tudi na licih, kar mu daje lep puhast videz. Zdaj skladišči maščobo predvsem v ramenih.

Teža ploda v 35. tednu nosečnosti je približno 2380 g, dolžina pa 46 cm.

Njegova koža je že zglajena, na okončinah pa je veliko maščobnega tkiva.

Plodova koža je prekrita z mazivom, imenovanim verniks, ki ščiti plod. Proizvodnja maziva se bo nadaljevala tudi po rojstvu. Ima zaščitno funkcijo pred okužbami, uravnava telesno temperaturo in ščiti pred izgubo tekočine.

Koža je rožnate barve, na hrbtu pa so drobne dlačice.

Razvijajo se otrokove lične mišice.

Ledvice so razvite in funkcionalne. dojenček čez dan redno pije in izloča plodovnico. plodovnica se čez dan večkrat zamenja.

Plodova jetra začnejo delovati in razgrajevati odpadke.

Pljuča bi morala imeti že dovolj površinsko aktivne snovi. Pljuča bi morala biti zrela.

Plodovi dihalni gibi se pojavljajo v različnih časovnih presledkih s frekvenco 40-60 vdihov na minuto in z dihalnimi premori, ki včasih trajajo tudi do ene ure.

Novorojenčkovo črevesje se počasi začne polniti s smolo (mekonij). To je prvo zelenkasto blato, ki nastane iz odpadkov iz jeter in črevesja.

V plodovem kostnem mozgu še vedno nastajajo rdeče krvničke.

Plod lahko že stisne pest.

Glava že začenja dosegati pravo velikost.

Lobanja ostaja mehka, da omogoči porod skozi glavo. Pri prehodu skozi porodni kanal premaknjene kosti ščitijo možgane.

Otrokova inteligenca se zdaj zelo hitro razvija.

Zaznava zvoke iz okolja in se nanje intenzivno odziva. Slušni sistem je popolnoma razvit. Plod zaznava notranje materine zvoke, kot so bitje srca, šum materinega krvnega obtoka, zvoke prebave. Od zunanjih zvokov se odziva na glasbo in glasove.

Otrok do 90 % dneva prespi.

Položaj večine dojenčkov je že z glavo navzdol v medenici. Če se to še ni zgodilo, vas bo zdravnik verjetno naročil na porod s carskim rezom.

Dojenček se redno giblje, vendar nima več dovolj prostora za udarce in brce. Namesto tega boste čutili njegovo premikanje in izbočenje.

Ker otrok raste, je v maternici vedno manj prostora.

Tabela prikazuje približne dimenzije ploda v 35. tednu, izmerjene s sonografijo.

Za več informacij o meritvah ploda si oglejte članek:Ultrazvok v nosečnosti: velikost ploda, kaj je biometrija ploda?

Pri dvojčkih je prostora še manj kot pri enem plodu. Kljub temu oba otroka pridobivata na teži, čeprav ne toliko. V njunih pljučih naj bi se že ustavilo nastajanje surfaktanta, snovi, ki je potrebna za prvi vdih. Dojenčki iz dvojčkov ali večplodne nosečnosti so manjši kot dojenčki, ki so v maternici sami. Pri večplodni nosečnosti se teža dojenčkov porazdeli, medtem ko je pri enem plodu vse osredotočeno na enega otroka.

Kako se ženska počuti v 35. tednu nosečnosti?

Morda do konca nosečnosti ne boste pridobivali na telesni teži. Igla na tehtnici se lahko kljub dojenčkovemu povečanju telesne teže ustali. Vendar je rahlo povečanje telesne teže normalno.

S približevanjem datuma poroda se bodo ustavili tudi plodovi gibi. Še vedno morate čutiti, da se premika in da je z njim vse v redu.

Če opazite preveliko aktivnost ali neaktivnost ploda, se takoj obrnite na zdravnika. Ne čakajte na posvet. Zdravnik bo preveril plod in njegov srčni utrip ter ugotovil, ali je vse v redu.

Gibi, ki jih čutite, so verjetno premikanje njegovih malih rok in nog, njegovo premikanje ali boleče brcanje v rebra.

Ne glede na to, kakšno hrano ima mati raje zdaj, bo imel otrok po rojstvu raje iste okuse.

Med nosečnostjo v tretjem trimesečju imajo nekatere ženske različne težave. Vsaka ženska in vsaka nosečnost sta individualni. Medtem ko so nekatere ženske popolnoma brez simptomov nosečnosti, imajo druge lahko vse težave, povezane z nosečnostjo.

Pogosta jesrbeča koža na trebuhu. Koža je napeta, suha, njena elastičnost je zmanjšana, na njej pa lahko nastanejo strije. Včasih se pojavi tudi koprivnica, pogosto na mestu strij, pa tudi na nogah, rokah, zadnjici in celo na obrazu. Srbeči izpuščaji so v nosečnosti pogosti. Pri tem lahko pomagajo krema z aloe vero ali hladni obkladki.

Običajno je pogosto uriniranje, v zadnjih tednih nosečnosti pa tudi uhajanje urina. Zaradi položaja otrokove glavice v medenični kosti čutite, da morate še vedno urinirati. Vaš mehur postane neobvladljiv. Neprijetno uhajanje urina lahko občutite ob kašljanju kihanju, smehu. Zato raje vedno nosite vložek, da se izognete neprijetnostim.

Včasih imate lahko glavobol, ki je prav tako lahko simptom preeklampsije.

Zaprtje in posledično nastanek hemoroidov. Pomagate si lahko tako, da prilagodite prehrano z vlakninami in veliko tekočine.

Zgaga in prebavne motnje naj bi se v zadnjih nekaj tednih umirile. Plod pade in pritisk na želodec se zmanjša.

Utrujenost je pogosta spremljevalka nosečnosti. Ni le posledica povečanih zahtev za vaše telo, temveč tudi slabe kakovosti spanja, povezane s pogostim zbujanjem za uporabo stranišča.

Med spanjem lahko pride do smrčanja.

Dihanje se pojavlja predvsem po kakšni aktivnosti. Samo povzpnite se po stopnicah v tretje nadstropje.

Otekanje bradavic, spodnjih okončin ali obraza je običajno, lahko pa je tudi znak preeklampsije.

Krčne žile na nogah vas lahko bolijo ali srbijo.

Pogoste so bolečine v hrbtu, ki so posledica povečane obremenitve hrbtenice.

Bolečine v kolkih nastanejo zaradi rastoče maternice in pritiska otroka.

Vročinski valovi in povečano znojenje so posledica nosečniških hormonov.

Nihanje razpoloženja. Gotovo ste že opazili, da ste v nekem trenutku dobro razpoloženi, nato pa se vaše razpoloženje nenadoma spremeni. Za nihanje razpoloženja so krivi nelagodje zaradi rastočega trebuha, slaba kakovost spanja in vpliv hormonov.

Občutljive in krvaveče dlesni. Med nosečnostjo so vaše dlesni bolj napolnjene. Med umivanjem zob se poveča občutljivost, celo krvavitev.

Pogostejše popadke, ki prihajajo v obliki otrdevanja trebuha, s čimer se maternica pripravlja na porod. Popadki prihajajo neredno in trajajo kratek čas. Izginejo po spremembi položaja, po počitku.

Če začnete čutiti redne trebušne krče v rednih časovnih presledkih, vas začne boleti hrbet ali krči postanejo boleči, obiščite najbližjo porodnišnico. Preglejte, ali gre za prezgodnji porod.

Na kaj morate biti še posebej pozorni:

• odtekanje plodovnice
• krvavitev
• bolečine pri uriniranju in okužbe sečil, ki so pogoste v zadnjem trimesečju nosečnosti
• izcedek z neprijetnim vonjem
• vročina in mrzlica
• otekanje
• spremembe vida
• hudi glavoboli

Če se pojavi kateri koli od teh simptomov, je pomembno, da takoj obvestite svojega zdravnika in nato obiščete bolnišnico.

Bodite pozorni na prve znake poroda, kot so odpadanje sluznih čepkov, odtekanje plodovnice in začetek krčev, ki se pojavljajo v rednih časovnih presledkih, z bolečinami, podobnimi menstruaciji in bolečinam v hrbtu.

Kako ugotoviti, ali gre za sluzni čep, plodovnico ali le odtekanje urina (tabela)

Za podrobnejše informacije o začetku poroda in njegovih simptomih si oglejte naš članek Kdaj se začne porod?

Kaj lahko opazite?

Vaš rastoči trebuh se bo počasi začel spuščati navzdol. To bo izboljšalo vaše dihanje in ublažilo zgago, vendar se bo nadomestilo s še pogostejšim uriniranjem. To je posledica spuščanja ploda v medenico in povečanega pritiska na mehur.

Pojav rjavih lis na obrazu je posledica hormonov in posledično povečane pigmentacije kože. Te manifestacije se po porodu, v šestem tednu, umirijo.

Rjava črta na trebuhu je izrazitejša.

Med nosečnostjo se zaradi hormonov poveča občutljivost za vonjave.

Vaše prsi so polne in vsebujejo kolostrum, prvo hranilno mleko za vašega otroka. Z izločanjem kolostruma se vaše prsi pripravljajo na dojenje.

Vaš popek se izboči navzven.

Število možganskih celic se med nosečnostjo zmanjša, zato pogosteje pozabljate. Pozabljate nakupe, zakaj ste šli v trgovino, kje ste pustili ključe, mobilni telefon, ali ste doma ugasnili štedilnik. Nosečnost res spremeni ženske možgane zaradi hormonov, pa tudi zaradi slabe kakovosti in pomanjkanja spanja. Te spremembe v vašem življenju vplivajo tudi na vašo sposobnost in zmožnost koncentracije. Vendar je pozabljanje precej pogosto, ne glede na to, ali ste noseči ali ne. Tudi moški niso nikoli noseči in tudi pozabljajo. Za vas je to stanje le začasno, po porodu se možgani vrnejo v normalno stanje.

Katere preiskave vas čakajo v 35. tednu nosečnosti?

Med 35. in 38. tednom vam bodo iz nožnice odvzeli bris nožnice. Z njim bodo preverili, ali imate streptokokno okužbo, s katero bi se lahko otrok okužil med porodom. Streptokokna okužba lahko povzroči okužbo pri novorojenčku. Če je prisotna, se dajejo intravenski antibiotiki.

Med posvetom bodo preverili vaše beljakovine, sladkor in urin, izmerili krvni tlak, zabeležili povečanje telesne teže, rast maternice, lego ploda in odmeve. Zdravnik bo preveril otekanje spodnjih okončin. Vprašal vas bo o simptomih, kot so glavobol, spremembe vida, izcedek iz nožnice. Če imate kakršne koli simptome ali menite, da nekaj ni v redu, vprašajte zdravnika. On je tu za vas, z veseljem vam bo pomagal in preveril, ali je vse v redu.

Pogovorite se s svojim porodničarjem in se dogovorite o vrsti poroda. Če vaša nosečnost poteka dobro, je od vas odvisno, kateri način poroda boste izbrali. Lahko se odločite za spontani porod brez analgezije ali z epiduralno analgezijo. V primeru zapletov se izvede in načrtuje carski rez.

Če je otrok odložen medeničnim koncem v porodnem kanalu ali imate večplodno nosečnost, vas bo zdravnik obvestil o porodu s carskim rezom. Verjetno vam je to že omenil.

Če načrtujete porod s carskim rezom, boste pred načrtovanim datumom poroda potrebovali internistični in anesteziološki pregled.

Kaj če se otrok rodi prezgodaj?

Do 35. tedna nosečnosti so razviti vsi organi. Če bi se vaš otrok rodil zdaj, bi prilagoditev najverjetneje opravil brez težav. Vendar pa do konca 36. tedna še vedno velja, da je mejno nezrel. Pljuča so že zrela, z veliko surfaktanta. Zaradi pomanjkanja maščobnih zalog ga bodo verjetno še vedno prenesli v inkubator, da preprečijo podhladitev.

V primeru rojstva dvojčkov bi se morala oba otroka dobro prilagoditi. Zaradi manjše porodne teže in pomanjkanja maščobnih rezerv bosta zagotovo premeščena v inkubator. V inkubatorju ju bomo spremljali, da bi ugotovili, ali so se njuna pljuča in drugi organi dovolj razvili.

Kaj lahko priporočimo?

• Poskusite si zagotoviti dovolj spanja in počitka.
• Pomemben je ustrezen vnos tekočine, da kljub pogostemu uriniranju ostanejo hidrirani.
• Poskušajte se izogibati stresu, ne bodite po nepotrebnem živčni. Vaš otrok to čuti. Pomislite, da boste kmalu imeli otroka doma in da boste uživali v njegovi prisotnosti.
• Ne dvigujte težkih predmetov in se ne obremenjujte.
• Ne pozabite na gibanje in sprehode, ki vam bodo pomagali spremeniti misli. Z gibanjem boste pridobili kondicijo, ki jo boste potrebovali ob porodu.
• Izvajajte Keglove vaje za krepitev medeničnega dna. Po porodu si boste hitreje opomogli.
• Ne pozabite na zdravo prehrano z veliko sadja in zelenjave.
• Pogovarjajte se z otrokom v trebuhu. Slišal vas bo in po porodu prepoznal vaš glas.
• Redno mažite kožo s kremami, da preprečite srbečo kožo in strije.
• Sprostite se, razvajajte se, dokler lahko. Čustveno in duševno počutje je pomembno za vas in vašega otroka.
• Uporabljajte higienske vložke, da preprečite nevšečnosti zaradi uhajanja urina in morebitnega odtekanja plodovnice.
• Prsni vložki vas bodo zaščitili pred madeži kolostruma.
• Opravite pregled svojih materinskih predmetov, da se prepričate, da imate vse pripravljeno in pripravljeno.

Ste že razmišljali o tem, kdo vas bo spremljal med porodom?

Če se še niste udeležili predporodnih tečajev, je skrajni čas.

Vaš porodni spremljevalec je lahko vaš partner, ki bo z vami delil prihod tako težko pričakovanega otroka. Namesto njega vas lahko podpira vaša najboljša prijateljica, sestra ali mama. Če se ne morete odločiti, je dandanes mogoče dobiti babico. Babica vas ne bo spremljala le v zadnjih dneh nosečnosti in med porodom, temveč vam bo nudila tudi strokovno pomoč. Doula je usposobljena pomočnica, ki bo storila vse, da bo vaš porod čudovito doživetje, polno veselja ob pričakovanem prihodu vašega otroka. Ves čas vam bo psihična in fizična podpora.

Več o babicah si lahko preberete v našem članku Kdo je babica in kakšna je njena vloga?

Več o naslednjih tednih nosečnosti si preberite v našem zbirnem članku.