21. teden nosečnosti: kaj počne otrok v trebuhu?

V 21. tednu nosečnosti ste v 5. mesecu in v drugi polovici nosečnosti.

Do datuma poroda vas loči 19 tednov.

Plod meri približno 26,5 centimetra in tehta približno 360 gramov.

V maternici je veliko prostora za njegove akrobatske podvige. Pogosto spreminja položaj, se premika, vrti in brca. Lahko se odbija od maternične stene in tako vadi svoje mišice in živčni sistem.

Zgrabi se za roke, obraz, noge in zaznava okolico. Ko se utruja, zavzame položaj za spanje in zaspi.

Spi približno 12 do 14 ur.

Kako se vaš otrok razvija v vašem trebuhu?

Ko vaš dojenček raste in dozoreva, lahko vse bolj čutite njegove gibe.

Njegova mišična masa se povečuje in tudi njegova moč narašča.

Njegov sluh je dobro razvit. odziva se na zvoke iz okolja. začenja zaznavati svetlobo in temo. ko se z njim pogovarjate in ga božate po trebuhu, čuti vaš dotik skozi maternično steno. daje vam vedeti, da brca.

Dojenček pogoltne plodovnico, ki pride v prebavni sistem. Prebavni sistem jo predela. Dojenčkov prebavni sistem se še naprej razvija in dozoreva. Nekaj plodovnice izločijo ledvice.

S pitjem amnijske tekočine plod dobi sladkor in druge hranilne snovi, potrebne za njegovo rast in razvoj.

Trebušna slinavka začne proizvajati encim, ki razgrajuje hrano.

Raste tanko črevo, ki predela vsa hranila, pridobljena iz plodovnice, ki jih zaužije plod.

Jetra so že proizvedla večino rdečih krvničk.

Zdaj pri proizvodnji rdečih krvničk sodeluje tudi kostni mozeg, ki do 24. tedna nosečnosti prevzame večino proizvodnje te krvne komponente.

Očesne veke, ki so zaprte in zlepljene že približno od 11. tedna nosečnosti, se postopoma začnejo odmikati.

Možgani se hitro razvijajo. Za razvoj potrebujejo dovolj hranilnih snovi iz posteljice.

Roke in noge so dovolj dolge.

Hrustanec se začne strjevati in spreminjati v kost. Otrokovo okostje se začne učvrstiti.

Rastejo lasje in obrvi.

V ustni votlini na jeziku začnejo rasti brbončice. Plod okuša amnijsko tekočino, ki je sladka.

Plod je še vedno brez maščobnih zalog. Od tega trenutka začne shranjevati maščobne zaloge v podkožnem tkivu.

Razvijejo se nohti, le da so premehki.

Razvija se imunski sistem. Telo začne proizvajati bele krvničke, ki so potrebne za imunski sistem. Plod dobi nekaj protiteles od matere prek popkovnice.

Placenta otroka oskrbuje z vsemi hranilnimi snovmi, potrebnimi za njegov zdrav razvoj.

Plod velja za vitalnega od 21. tedna nosečnosti. Življenje zunaj maternice postane mogoče.

Kako se počuti ženska v 21. tednu nosečnosti?

Maternica se povečuje in dno maternice sega čez raven popka.

Večina žensk že čuti premike, nekatere pa jih lahko začnejo opažati pozneje, vendar najpozneje v 22. tednu nosečnosti.

Zakaj še ne čutim plodovih gibov?

Pozni plodovi gibi se lahko pojavijo, če je posteljica odložena na sprednji strani maternice. To zaradi debelejše plasti tkiva na zunanji strani trebuha onemogoča zaznavanje gibov. To se lahko zgodi tudi pri ženskah s prekomerno telesno težo.

Bolečine v medenici in sklepih. Sklepi in vezi medenice se bodo postopoma začeli sproščati. Medenica se bo razširila zaradi hormona relaksina, ki pripomore k večji prožnosti medenice in olajša porod.

Krčne žile in krči v nogah se pogosto kažejo kot boleči krči, zlasti v predelu ledvic. Verjetno so posledica pomanjkanja kalcija in magnezija, utrujenih mišic, povečane telesne teže in pritiska maternice na krvne žile in živce.

Po ustni higieni so pogoste krvaveče dlesni. Težava krvavečih dlesni je posledica povečane prekrvavitve sluznice.

Pri majhnem številu žensk se pojavi nenadna, ostra bolečina v vezeh v trebuhu, dimljah ali mali medenici. Traja le nekaj sekund in nato sama izzveni. Pojavi se zlasti po spremembi položaja, iz sedečega v stoječi položaj ali iz ležečega v sedeči položaj.

Na trebuhu, zadnjici, bokih, bokih, stegnih in celo na prsih se lahko začnejo pojavljati strije v obliki rdečih, rožnatih ali rdeče-rjavih prog. Nastanejo zaradi raztezanja kože in trganja tkiva pod kožo. So posledica hitrega pridobivanja telesne teže. Strije sčasoma zbledijo, vendar pustijo sledi v obliki svetlih prog.

Nihanje razpoloženja in občasne jutranje slabosti lahko povzročijo nihanja hormonov. V tem tednu so nihanja hormonov pogosta.

Bolečine v hrbtu so povezane z nenadno spremembo teže in nošenjem nosečniškega trebuha. Vaše vezi popustijo, trebuh vedno bolj raste in teža se povečuje. Ti dejavniki vplivajo na hrbtenico in se lahko kažejo v bolečinah.

Zgaga in prebavne motnje so pogosta nadloga v nosečnosti, zlasti v drugem in tretjem trimesečju. Pogosto se kažejo po jedi, bolj ponoči ali ko se uležete spat. Povzročijo lahko bolečine v prsih, za prsnim košem, pekoč občutek v prsih ter slab in kisel okus v ustih. Ti simptomi lahko trajajo nekaj minut do nekaj ur.

Kaj povzroča zgago?

Vaše telo se med nosečnostjo močno spremeni. Poveča se proizvodnja hormona progesterona, ki povzroča počasnejšo prebavo hrane v želodcu. Poveča se tudi raven relaksina, ki sprošča gladke mišice telesa.

Sprostitev gladkih mišic sprosti tudi zapiralko požiralnika. Kislina prehaja v požiralnik in pojavi se zgaga. Drugi vzrok je povečan trebuh, ki pritiska na želodec, kar prav tako povzroči občutek zgage.

Več o zgagi si lahko preberete v našem članku.

Napihnjenost in napihnjenost sta pogosta spremljevalca nosečnosti.

Med nosečnostjo se zaradi vpliva hormonov in (zlasti hormona relaksina) sprostijo vezi, kar omogoča lažji vaginalni porod.

Ta hormon vpliva tudi na razrahljanje vezi v stopalih, kar lahko privede do ploskih stopal. Prav zaradi tega razrahljanja vezi se pri nekaterih ženskah velikost stopal poveča tudi do ene velikosti. Zaradi povečanja telesne teže in pridobivanja kilogramov so tudi stopala in zlasti stopalni lok bolj obremenjena.

Otekanje stopal je pogosto, pojavlja se zlasti v predelu gležnjev. Otekanje je običajno posledica povečanega pretoka krvi in nosečniških hormonov.

Če se otekanje povečuje in ne popušča, obvestite svojega ginekologa. Lahko gre za enega od simptomov preeklampsije.

Tveganje za nastanek okužbe sečil v nosečnosti je povečano. Kaže se s pogostim uriniranjem, pekočim občutkom med uriniranjem in po njem ter nelagodjem v predelu spolovila. V tem primeru je treba obiskati zdravnika. Zdravnik bo vam in vašemu otroku predpisal nežna zdravila, ki bodo pozdravila vnetje.

Kaj lahko opazite?

Trdnejše nohte, goste in sijoče lase.

Jutranja slabost in občutek za bruhanje sta se umirila in se redko pojavljata.

Nekatere ženske moti občutek zamašenega nosu ali nosečniškega prehlada, ki lahko vpliva na razpoloženje. To je posledica nosečniških hormonov, povečane prekrvavitve sluznic. Po rojstvu otroka se ti občutki v 10 dneh umirijo.

Pozabljivost. imate občutek, da pozabljate, imate možgansko meglo in težje razmišljate?

To se imenuje nosečniški možgani.

To je pogost pojav v nosečnosti. Pozabite, kam ste odložili ključe, ne veste, kje ste pustili torbico, denarnico. Nosečnost vpliva na žensko telo z velikimi spremembami - hormonskimi, telesnimi in duševnimi.

Pri nekaterih ženskah se pojavijo spremembe razpoloženja, več občutkov tesnobe, depresije ali slabega razpoloženja, ki so podobni predmenstrualnemu sindromu.

Pomanjkanje spanja vodi v pomanjkanje spanja, ki je v nosečnosti pogosto. Vztraja tudi po porodu. Pojavi se zaradi priprav na prihod otroka, po porodu pa zaradi prilagajanja otroka na njegov spalni vzorec.

Pomanjkanje spanja lahko negativno vpliva na vaše razpoloženje v nosečnosti in povzroči megleno razmišljanje.

Stres prav tako vpliva na vaše možgane. Morda se tega niti ne zavedate. Pripravljate se na prihod novega družinskega člana, odgovornosti, ki jih imate do njega, in strah pred starševstvom, čeprav se veselite rojstva otroka.

Spremembe na koži. Zaradi povečane prekrvavitve je vaša koža videti bolj rožnata in sijoča. Z zadrževanjem tekočine v telesu se lahko drobne gubice celo zgladijo, vaša koža pa dobi bolj mladosten videz.

Pojavijo se lahko tudi temne lise na obrazu, akne, občutljivost in srbenje kože ter rdeče žile na obrazu.

Katere preiskave pričakujete v 21. tednu?

V drugem trimesečju boste kliniko obiskovali vsake 4 tedne.

V predporodni ambulanti vam bodo izmerili krvni tlak. Vzorec urina, ki ste ga prinesli, bodo testirali na prisotnost beljakovin v urinu. Stehtali vas bodo in vašo telesno težo bodo zabeležili v nosečniško tabelo.

Visok krvni tlak in beljakovine v urinu kažejo na preeklampsijo.

Če v prejšnjem tednu niste bili na posvetu, boste v tem tednu opravili veliko ultrazvočno preiskavo, imenovano morfološki ultrazvok. Z morfološkim ultrazvokom bodo podrobno pregledali plod in odkrili morebitne nepravilnosti v razvoju.

V spodnji tabeli so prikazane približne mere ploda v 21. tednu, kot jih je izmeril sonografist.

Za več informacij o velikosti ploda glejte članek: Ultrazvok v nosečnosti: velikost ploda, kaj je biometrija ploda?

Kaj lahko priporočimo?

• Uživajte raznoliko in zdravo prehrano z zadostnim vnosom vitaminov.
• V prehrano vključite svežo zelenjavo, sadje, oreščke in prehrano, ki vsebuje kalcij.
• Omejite ribe v svoji prehrani na največ dve porciji rib na teden.
• Izogibajte se nepasteriziranim mehkim sirom, surovim ali premalo kuhanim živilom in surovim jajcem.
• Jemljite vitamine, namenjene nosečnicam. Narejeni so natančno tako, da izpolnjujejo zahteve telesa za zdrav razvoj ploda.
• Izogibajte se alkoholu, kajenju in strupenim snovem.
• Če imate zgago, preskočite začinjeno hrano, ne prenajedajte se, izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo maščob in omejite meso, agrume, paradižnik, čokolado, kofein. Jejte manjše porcije, pijte veliko tekočine, ne spite po jedi.
• Ne pozabite piti dovolj.
• Težave z nogami. nosite udobno obutev, izogibajte se dolgotrajnemu stanju in hoji bosi. počivajte z iztegnjenimi stopali, v čevljih nosite ortopedske vložke, ki podpirajo stopalni lok.
• Redni sprehodi na svežem zraku bodo pripomogli k boljšemu počutju in boljši kondiciji.
• Vadba za nosečnice, kot je nosečniška joga, je dobra tudi za učenje tehnik dihanja. Tehnike dihanja lahko uporabljate med porodom. Vadba pozitivno vpliva na vaše telo in mišice. S pravilno vadbo se lahko izognete bolečinam v hrbtu, pomanjkanju energije in celo slabemu razpoloženju.
• Vaje za raztezanje nog bodo pomagale preprečiti neželene krče v teletih.
• Keglove vaje za krepitev medeničnega dna lahko izvajate kadar koli čez dan.
• Ne pozabite na zadostno količino spanca in počitka. Med počitkom si noge položite na blazino, da si odpočijete.
• Izogibajte se ležanju na hrbtu in raje ležite na boku. Pritisk maternice, ki leži na hrbtu, pritiska na spodnjo votlo veno in bo zmanjšal pretok krvi v noge.
• Nega kože: Redno mažite kožo telesa, da zmanjšate pojav strij.
• Povečajte vnos železa, ki je potrebno za oskrbo telesa s kisikom za vas in plod. Kadar zaradi hude anemije plod ne dobi dovolj kisika, je njegova rast nevarno upočasnjena.

Simptomi slabokrvnosti so šibkost, pretirana utrujenost, bledica, omotica in težko dihanje.

Pri zgagi v nosečnosti lahko jemljete zdravila, ki so primerna le za nosečnice.

Za lajšanje občutka zgage v nosečnosti ni priporočljivo jemati sode bikarbone. Ni priporočljivo jemati zdravil, ki vsebujejo aspirin.

Na kaj moramo biti pozorni?

• Krvavitev iz nožnice
• Odtekanje plodovnice
• omotica in občutek slabosti
• Pritisk na maternično sluznico
• Bolečine v predelu medenice ali vratu

Vaginalna krvavitev se lahko pojavi po spolnem odnosu, po vaginalnem pregledu. Lahko je znak okužbe, nizko ležeče posteljice v maternici, prezgodnjega odpiranja materničnega vratu, bližajočega se prezgodnjega poroda ali ločitve posteljice od maternice.

Če opazite krvavitev, takoj obiščite svojega zdravnika ali najbližjo bolnišnico.

Za več informacij o drugih tednih nosečnosti si oglejte zbirni članek .

Več zanimivih člankov o nosečnosti:

• Kaj je placenta, kdaj nastane in kakšna je njena funkcija med nosečnostjo?
• Kako prepoznati preeklampsijo in njene simptome v nosečnosti?
• Kaj je preeklampsija? Kakšna so tveganja preeklampsije?
• Koliko teže pridobiti med nosečnostjo? Od česa je to odvisno in na kaj moramo biti pozorni?
• Izcedek v nosečnosti: Kaj se šteje za normalen izcedek in kako se kaže okužba?
• Ste noseči in vas pestijo bolečine v spodnjem delu trebuha?
• V nosečnosti bodite pozorni na slabokrvnost. Kakšni so njeni vzroki in simptomi?