18. teden nosečnosti: gibanja ali bolečine v spodnjem delu trebuha?

18. teden nosečnosti je za mnoge matere eden najlepših. V tem obdobju so otrokovi gibi že bolj jasni, trebušček se povečuje.

Če položaj otroka to dopušča, ga lahko vidite na ultrazvoku.

Ne obremenjujte se s primerjanjem svojega trebuščka z drugimi nosečnicami. Vsaka mamica ima drugačen tip telesa in pri vsaki nosečnici je pridobivanje telesne teže individualno. Vendar se pazite na ekstremno pridobivanje telesne teže.

Preberite tudi članke:

• Od česa je odvisno, koliko lahko pridobimo med nosečnostjo in na kaj moramo biti pozorni?
• Ali veste, kdaj se tvorijo?
• Ultrazvok v nosečnosti: velikost ploda, kaj je fetalna biometrija?

Otrok v 18. tednu nosečnosti

Plod je velik približno 18 cm in tehta približno 185 g. Vedno bolj jasno in odločno daje vedeti o sebi.

Kolcanje v dojenčkovem trebuščku je normalno in ne predstavlja nevarnosti za otroka. To so pravzaprav veliki dihalni gibi in trening prepone.

Če gibov še niste opazili, vam ni treba skrbeti. Predvsem mamice, ki se prvič srečujejo z dihanjem, jih začutijo pozneje.

Možgani in celoten živčni sistem otroka zorijo. Začenjajo se oblikovati možganska skorja in kompleksnejše povezave živčnih mrež, ki so že prekrite z mielinom. Mielin je snov, ki pomaga celotnemu živčnemu sistemu, da pravilno deluje.

Začenjajo se oblikovati otrokove glasilke in pljučne komore. Oblikujejo se tudi otrokovi mlečni zobje.

Ne pozabite, da se dojenček že zaveda zvokov, ki ga obkrožajo. Najraje sliši zvok vašega srca. Lahko pa se z njim tudi pogovarjate ali mu pojete uspavanko.

Tabela prikazuje približne mere ploda v 18. tednu, kot jih je izmeril sonograf.

Več o velikosti ploda si preberite v članku:
Ultrazvok v nosečnosti: velikost ploda, kaj je biometrija ploda?

Kako se mama počuti v 18. tednu nosečnosti?

Poleg prvih otrokovih gibov boste morda čutili vse bolj izrazito bolečino v hrbtenici. Rastoča maternica potiska vaš trebuh naprej in s tem premika vaše težišče.

Hormon relaksin povzroči, da se sprostijo vse vezi in sklepi. Zlasti tisti, ki povezujejo medenične kosti s hrbtenico. Ta hormon je potreben za pravilno raztezanje medenice med porodom.

Topla kopel ali nosečniška masaža je dobra za lajšanje bolečin in sproščanje. Privoščite si jo za počitek in sprostitev. Pomembno je, da se med nosečnostjo dobro počutite.

Otrokovi prvi gibi

Vsaka bodoča mamica je izjemno vznemirjena, ko bo prvič začutila gibanje svojega otroka. Nekatere mamice so v zgodnejših tednih že opazile nejasne občutke.

Mnoge jih opisujejo kot nežno božanje ali trepetanje majhne ribice, druge kot let metuljevih kril. Sčasoma ugotovijo, da je to, kar čutijo, v resnici otrokova gibalna aktivnost.

Prve otrokove gibe lahko začutimo že okoli 16. tedna nosečnosti, vendar se jih zlasti matere, ki so noseče prvič, morda še ne zavedajo.

Če še ničesar ne čutite, vam ni treba skrbeti. Lahko se pojavijo kadar koli, najpozneje pa v 22. tednu.

Če dvomite, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Prve gibe otroka v trebuhu bodo bolj verjetno občutile ženske, ki so vitkejše postave, ali mamice, ki niso prvič noseče. Vendar pa boste na začetku morda zlahka zamenjale svoje gibanje črevesja ali mišične krče za prvi gib.

Vsak dojenček je edinstven in tudi njegovi gibalni vzorci so različni. Ne skrbite, če se vam zdi, da je vaš dojenček manj aktiven kot drugi dojenčki v vašem trebuhu.

Čez dan se ženska morda ne zaveda toliko dojenčkovih gibov. Poleg tega med običajnimi dejavnostmi in gibanjem dojenčka nenehno zibajo in uspavajo. Dojenček je običajno najbolj aktiven zvečer ali ko nosečnica počiva.

Dojenček se lahko oglasi tudi po tem, ko ste jedli, saj se mu je tako kot vam zvišala raven sladkorja, kar povzroči naval energije.

Podobno se ob vaši živčnosti sprošča adrenalin, ki prav tako povzroči naval energije.

Aktivni gibi dojenčka v trebuhu po spolnem odnosu?

To ni nič nenavadnega. med ljubljenjem vašega otroka uspavajo zibajoči gibi in ritmične kontrakcije maternice po orgazmu. Če ostanete mirni, lahko po tem vaš otrok postane aktivnejši v trebuhu.

To ni nenavadno ali nevarno. Če vaš zdravnik ni prepovedal spolnosti med nosečnostjo, vam ni treba skrbeti.

Na kaj morate biti pozorni in kakšne spremembe prinaša nosečnost?

Kaj pomeni spolni odnos med nosečnostjo ter kakšna so tveganja in nevarnosti med nosečnostjo?

Ta težava se lahko pojavi pogosto, pa tudi le občasno. Vendar ima večina bodočih mamic svoje izkušnje z zgago.

Preberite si tudi: " Včasih se je pojavljala izgorelost, ki je bila v preteklosti zelo pogosta.

Eden od vzrokov je rastoča maternica, ki vse bolj zatira druge organe v trebušni votlini. K temu prispeva tudi dejstvo, da je celotna prebava s prihodom nosečnosti postala bolj zapletena.

Izločanje želodčne kisline se upočasni. Izločanje klorovodikove kisline in drugih sestavin želodčnega soka se upočasni, kar močno vpliva na prebavo zaužite hrane. Hormonske spremembe upočasnijo prehajanje hrane skozi črevesje.

Zato si za hrano vzemite dovolj časa. Jejte počasi in hrano temeljito prežvečite. Izogibajte se hitremu prehranjevanju in požiranju hrane.

Jejte v manjših količinah in pogosteje. Dajte telesu dovolj časa za prebavo.

Železo v nosečnosti

Pomanjkanje železa v nosečnosti je razmeroma pogosta težava. Študije kažejo, da več kot 50 % žensk trpi zaradi pomanjkanja železa. Približno 15 % žensk trpi zaradi kasnejše anemije zaradi pomanjkanja železa.

Skupine tveganja, ki so nagnjene k slabokrvnosti, so:

• ženske s hitro poporodno nosečnostjo
• mlade nosečnice
• ženske z močnimi menstruacijami v preteklosti
• vegetarijanke in veganke

Potrebe po železu so v nosečnosti povečane. Pomanjkanje železa in posledična anemija sta še posebej izrazita v obdobju šestih tednov.

Med nosečnostjo se preverja krvna slika, glede na katero se nato priporočajo dodatki železa. Vendar ta preiskava ne pove ničesar o zalogah železa. Zato je pomembno razmišljati o preventivi. Zlasti pri ogroženih bolnicah se dajejo takšni dodatki.

Možne posledice pomanjkanja železa:

• prezgodnji porod
• poporodna umrljivost novorojenčka
• poporodna depresija
• nizka porodna teža
• slabša duševna in psihomotorična zmogljivost otroka

Najboljša preventiva pomanjkanja železa je uravnotežena in dovolj raznolika prehrana. Za odpravo pomanjkanja železa so pogosto potrebni tudi različni pripravki.

Preberite tudi:

• Vzrok morda ni le v prehrani.
• V nosečnosti bodite pozorni na slabokrvnost. Kateri so njeni vzroki in simptomi?

Več o drugih tednih nosečnosti si preberite v zbirnem članku.