12. teden nosečnosti: ali ima plod obliko pravega otroka?

V 12. tednu nosečnosti ste v tretjem mesecu nosečnosti. V enem tednu končate prvo trimesečje in začnete drugo trimesečje.

Kako se vaš otrok razvija v trebuhu?

Dojenček je popolnoma razvit, pravi dojenček je. V vašem trebuhu bo samo še rasel in se večal.

Njegova približna velikost v tem tednu je 55-66 mm, njegova teža pa 14-19 g.

Koža ploda je še vedno zelo mehka in prozorna.

Njegovo telo v tem tednu že počasi začenjajo pokrivati drobne dlačice lanugo, ki bodo do rojstva postopoma izginile. Lanugo ščiti plodovo kožo in bo olajšal pritrditev verniksa. Verniks je lepljiva snov, ki nastane kasneje v razvoju in prav tako ščiti plodovo kožo pred mokrenjem in razpokanjem kože.

V 12. tednu je plod popolnoma oblikovan in začnejo se razvijati refleksi za dihanje in požiranje.

Notranjost ustne votline je prekrita z okusnimi celicami, ki po rojstvu ostanejo le na jeziku in nebu.

Oblikovati se začnejo tudi otrokove glasilke.

V tem tednu se začnejo črevesja ploda umikati iz popkovničnega dela v trebuh. Od 12. tedna naprej se začne iztrebljanje, ki traja približno 6 tednov.

Vsi organi so že na svojem mestu.

Jetra so že dovolj razvita, da lahko začnejo proizvajati rdeče krvničke.

Približno v tem tednu se iz trebušne slinavke že začne proizvajati inzulin, ki se bo postopoma povečeval.

Spolni organi vašega otroka so že vidno drugačni.

Hipofiza, ki se nahaja na dnu fetalnih možganov, začenja proizvajati hormone.

Njegove kosti se utrjujejo zaradi odlaganja kalcija, ki ga jemlje iz materinega telesa. Zato ne pozabite povečati vnos kalcija v prehrani.

Kostni mozeg že proizvaja bele krvničke, ki bodo po rojstvu zadolžene za boj proti okužbam.

Otrok se nenehno premika, dela salte, se razteza, brca, vendar tega še ne čutite. Premajhen je, da bi izvajal takšno silo, ki bi jo občutili kot nežen udarec.

Dojenček premika obraz, se smehlja, mrmra, sesa palec.

Tabela prikazuje približne mere ploda v 12. tednu, kot jih je izmeril sonograf.

Več o velikosti ploda si preberite v članku:
Ultrazvok v nosečnosti: velikost ploda, kaj je biometrija ploda?

Placenta, ki vas povezuje s plodom, je večja od ploda. Je že popolnoma funkcionalna in začne prevzemati proizvodnjo hormonov, ki so potrebni za vzdrževanje nosečnosti. Do zdaj so te hormone proizvajali jajčniki.

Kako se ženska počuti v 12. tednu nosečnosti

Končujete že prvo trimesečje nosečnosti in začenjate opazovati svoj trebušček.

Maternica se povečuje. Postopoma se trebuh začne povečevati in izstopati v sprednji, srednji del trebuha.

Vaše prsi se povečujejo in so lahko še bolj občutljive na dotik.

Ob koncu prvega in na začetku drugega trimesečja lahko občutite omotico. To povzroča hormon progesteron. Progesteron sprosti vaše krvne žile prav okoli 12. tedna, kar poveča pretok krvi do ploda. Vrnitev v vaš krvni obtok se bo zato upočasnila.

Lahko se pojavi nižji krvni tlak. Zmanjša se tudi pretok krvi v možgane, zaradi česar se pojavijo omotični občutki. Ti se pojavijo zlasti takrat, ko nenadoma vstanete. Drugi vzrok za omotičnost je lahko nizka raven sladkorja v krvi, ki se lahko pojavi ob nerednem prehranjevanju.

Vaš čut za vonj se je v zadnjem času precej razvil. Ko greste mimo njegovih vrat, lahko začutite, kaj je kuhal sosed. Zaradi vonjav in neprijetnih vonjav se vam lahko pojavi slabost. Poskusite s seboj nositi limonino olje in ga vonjati. Citrusni vonji lahko odpravijo slabost.

Jutranja slabost počasi popušča in počutite se bolje. Kljub temu vas lahko slabost preseneti kadar koli v dnevu.

Hrepenenje po različnih okusih hrane vas lahko spremlja do konca prvega trimesečja, nato pa bo postopoma izzvenelo.

Pogosteje boste morda čutili lakoto. Apetit se poveča, da bi bil plod dovolj prehranjen.

Končno si boste nekoliko oddahnili od pogostih obiskov stranišča. Maternica se je premaknila nekoliko višje in ne pritiska več tako močno na mehur. Poskusite s Keglovimi vajami, ki vam bodo pomagale pri porodu in preprečile nosečniško inkontinenco.

Ne pozabite na redno prehranjevanje, da se izognete glavobolom in omotici, ki ju lahko povzroči nizka raven sladkorja v krvi.

V prvem trimesečju je bilo vaše telo preobremenjeno. Nenehno je delalo, da bi ustvarilo posteljico. Počutili ste se bolj utrujeni. Če ste utrujeni, počivajte in prosti čas izkoristite za spanje. V poznejših fazah nosečnosti vaš spanec ne bo tako dober. In ko se otrok rodi, se lahko za nekaj časa poslovite od spanja.

Prekomerno izločanje sline bi moralo postopoma izginiti, ko preidete v drugo trimesečje.

Napihnjenost in plini so pogosti spremljajoči simptomi nosečnosti in lahko trajajo vso nosečnost.

Kaj lahko opazite

Oblačila vam začnejo biti tesnejša okoli trebuha, čeprav je vaš trebuh za druge še vedno neopazen. Nekaterim ženskam je trebuh večji, drugim manjši, čeprav so v istem tednu nosečnosti. To je povsem normalno, odvisno je od velikosti in oblike ženske.

Morda ste opazili spremembo pigmentacije kože. Ta se lahko kaže kot rjave lise na obrazu, zlasti na čelu, nad zgornjo ustnico ali licih. Te temne lise imenujemo chloasma gravidarum ali nosečniška maska. Te lise običajno ostanejo do konca nosečnosti, pri nekaterih ženskah celo po porodu.

Vpliv nosečniških hormonov lahko na vsako žensko in vsako nosečnost vpliva drugače. Pri nekaterih ženskah se lahko spolni naglas poveča, pri nekaterih pa zmanjša.

Povečan izcedek iz nožnice je posledica hormonskega delovanja.

Hitrejša rast nohtov in las, ki so debelejši in bolj sijoči.

Nosečnost vpliva tudi na vašo kožo, ki je bolj občutljiva in nagnjena k izsušitvi in srbenju.

Kakšne preiskave lahko pričakujete v nosečniški ambulanti v 12. tednu nosečnosti?

Nosečniški pregledi so zelo pomembni za preverjanje in spremljanje napredka nosečnosti in razvoja ploda.

V zgodnjih fazah nosečnosti kliniko obiskujete enkrat mesečno.

Na vsakem svetovanju se preverijo vaš krvni tlak, pulz, povečanje telesne teže in urin na vsebnost beljakovin. Poleg tega se preverijo morebitne težave, ki vas motijo, kot so slabost, bruhanje, zaprtje, pojav krčnih žil, bolečine v hrbtu in morebitno otekanje spodnjih okončin.

Med 11. in 13. tednom nosečnosti se med pregledom opravi ultrazvok. Z njim se odkriva večplodna nosečnost, nepravilnosti v razvoju ploda, ki se ocenijo z merjenjem, in spremlja dejavnost srca, ki ga morda že slišite.

Med 11. in 13. tednom nosečnosti se opravi prenatalni presejalni krvni test PAPP A. PAPP A je sestavina, ki jo najdemo le v krvi nosečnic. Uporablja se v prvem trimesečju nosečnosti kot eden od pokazateljev prisotnosti prirojenih napak pri plodu.

Od 12. tedna dalje lahko z odvzemom krvi odkrijemo ali izključimo tudi prisotnost treh kromosomov, tj. bolezni, kot so Downov sindrom, Patauov sindrom in Edwardsov sindrom.

V primeru dobrega rezultata tega krvnega testa nadaljnja preiskava, ki se opravi z amniocentezo, ni potrebna.

Kaj priporočamo in na kaj morate biti pozorni

• Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani. Še posebej v toplem letnem času ne pozabite na pitje.
• Nadaljujte z jemanjem dodatkov za nosečnice, ki vam zagotavljajo potrebne vitamine in elemente v sledovih.
• Uživajte zdravo prehrano z dodatkom svežega sadja, zelenjave in povečanim vnosom folne kisline.
• Povečajte količino kalcija v prehrani. Vaš otrok ga potrebuje za svoje razvijajoče se kosti in zobe. Pomanjkanje kalcija vpliva tudi na vaše zdravje. Kalcij ni pomemben le za kosti, temveč tudi za mišice, srce, živce in hormone razvijajočega se ploda. Kalcij lahko najdete v mlečnih izdelkih, semenih, leči, rabarbari, sardinah, lososu in nekateri listnati zelenjavi.
• Nosite ohlapnejša in raztegljiva oblačila, ki ne pritiskajo na trebuh.
• Osredotočite se na nego in oskrbo kože. Zadostno vlažite kožo s kremami brez parfuma, ki kože ne obtežijo. Poskusite z naravno kozmetiko, ki je nežna do kože in jo dovolj navlaži.
• Poskusite omejiti izpostavljanje soncu in uporabljajte kreme z visokim UV-faktorjem. Vaša koža je bolj občutljiva in lahko hitreje porjavi ter postane nepravilno pigmentirana.
• Koža prsi in trebuha je med nosečnostjo obremenjena in nagnjena k nastanku strij. Z nežno masažo in uporabo vlažilnih krem lahko zmanjšate in preprečite neželene strije.
• Vadite Keglove vaje. Potiskanje otroka iz maternice je izziv za vas in za mišice medeničnega dna, ki se morajo raztegniti na velikost obsega glavice. S temi vajami se boste izognili uhajanju nosečnosti, nosečniškim in poporodnim težavam ter tudi hitreje okrevali po porodu.
• Izogibajte se prehladom in še posebej gripi. Povečajte vnos vitaminov z dodajanjem sadja in zelenjave, bogatih z vitaminom C.
• Izogibajte se alkoholu, ki lahko povzroči resne zdravstvene težave za otroka po porodu.
• Izogibajte se morskim sadežem, ostrigam, školjkam, tudi če so kuhani. Ti so v nosečnosti prepovedani zaradi slabih bakterij in parazitov, ki jih lahko vsebujejo. Ribe vedno temeljito skuhajte.
• Izogibajte se nepasteriziranemu mleku in mehkim sirom iz njega. Lahko vsebujejo listerijo.

Preberite tudi druge zanimive članke:

• S folno kislino do želenega otroka in zdravih krvnih žil?
• Koliko teže pridobiti med nosečnostjo? Od česa je to odvisno in na kaj moramo biti pozorni?
• Kaj povzroča pekočo kožo in kaj pomaga?
• Ali ste noseči in imate bolečine v spodnjem delu trebuha?
• Kako prepoznati preeklampsijo in njene simptome v nosečnosti? Spoznajte tveganja
• Spolnost v nosečnosti. Na kaj moramo biti pozorni in kakšne spremembe prinaša?

Več o drugih tednih nosečnosti si preberite v povzetku članka.