10. teden nosečnosti: ali vaš otrok že postaja plod?

Ste v 10. tednu nosečnosti, 3. mesecu nosečnosti in v prvem trimesečju nosečnosti.

Ta teden nosečnosti zaznamuje konec embriogeneze vašega otroka. Začne se fetalno obdobje, ko zarodek že postaja plod.

Ima že oblikovane skoraj vse življenjsko pomembne organe, ki začnejo delovati.

Odslej bo plod vstopil v obdobje rasti in razvoja.

Kako se vaš otrok razvija v vašem trebuhu?

Plodova rast je v tem obdobju zelo hitra.

Vaš otrok v 10. tednu nosečnosti meri približno 37-44 mm in tehta 2-4 g.

Več o velikosti ploda si lahko preberete v članku.

Njegova glava postaja večja v primerjavi s telesom. Njegov obraz se že lepo oblikuje in dobiva podobo dojenčka.

Možgani se še naprej hitro razvijajo in dajejo organom signale za delovanje.

Njegove oči so napol zaprte. Njegove veke še naprej rastejo in se zapirajo, da zaščitijo oko pred amnijsko tekočino. Vaš otrok se zdaj lahko odziva na svetlobo.

Ušesa se oblikujejo in premikajo na glavi.

Majhen nosek ima dve vidni nosnici.

Globoko v dlesni se začenjajo oblikovati zarodki mlečnih zob.

Srce črpa kri v malem telesu in bije s hitrostjo približno 160-180 udarcev na minuto.

Kratek rep na koncu hrbtenice počasi popolnoma izgine.

Skelet je sestavljen iz hrustanca, v roki pa se začnejo oblikovati prve skeletne celice.

Oblikujejo se kosti, hrustanec, kolena in gležnji.

Sklepi na rokah in nogah so že funkcionalni. Otrok lahko roke in noge upogne v sklepih.

Prsti na rokah in nogah se podaljšujejo.

Plodova koža je še vedno zelo tanka do prosojna in skozi njo je še vedno vidna hrbtenica.

Jetra so začela proizvajati rdeče krvničke.

Želodec že proizvaja prebavne sokove.

Vaš dojenček začenja požirati plodovnico. S pomočjo ledvic, ki že proizvajajo urin, ga bo uriniral.

Plod je v nenehnem gibanju, premika se, brca, premika roke in noge.

Njegovih gibov še ne čutite, ker je še premajhen. V nekaj tednih pa bo zrasel v velikost in moč in čutili boste njegove gibe.

Kako se počuti ženska v 10. tednu nosečnosti?

Vaš trebuh se začenja izbočevati navzven. Verjetno že težko zapnete hlače, ki ste jih prej brez težav nosili.

Vaše prsi rastejo in so občutljive na dotik. Območje bradavic je začelo temneti. Na prsih so lahko vidne žile, po katerih kroži kri.

Med nosečnostjo se količina krvi v krvnem obtoku poveča za nekaj manj kot 50 %. Poveča se tudi obseg žil, zato so lahko vidnejše žile ne le na prsih, temveč tudi po telesu. To lahko najprej opazite na rokah. Žile so debelejše in bolj izbočene.

Vaša teža se počasi povečuje. Če ne trpite zaradi hude slabosti, ste verjetno že pridobili nekaj kilogramov.

Kakšno naj bi bilo povečanje telesne teže med nosečnostjo, si lahko preberete v članku.

Utrujenost. Verjetno se čez dan počutite vse bolj utrujeni in jutranje vstajanje postaja vse večji izziv. Čez mesec dni bi se morali počutiti bolje s prilivom energije. Utrujenost bi morala popustiti, ko bo placenta prevzela svojo polno vlogo in hranila vašega otroka.

Jutranja slabost ali slabost čez dan se bo pri vas verjetno ohranila. Toda raven nosečniškega hormona HCG, ki je bila najvišja v prejšnjem tednu, se počasi začenja zniževati. Jutranja slabost bi morala popustiti, ko preidete v drugo trimesečje.

Pogosti obiski stranišča so posledica pritiska rastoče maternice na mehur.

Zgaga je simptom, ki pogosto vztraja vso nosečnost. Vaša prebava je zaradi nosečniških hormonov upočasnjena.

Upočasnjena prebava in njeni učinki, kot so napihnjenost, plini in pogosto grgranje, so za vas neprijetni, vendar koristni za vašega otroka. Prav upočasnjena prebava omogoča, da se hranila bolje absorbirajo v kri in se prek posteljice prenesejo do ploda.

Nihanje razpoloženja v nosečnosti je pogosto. Morda se boste spraševali o sebi. V enem trenutku se vam bo nekaj zdelo smešno, v naslednjem pa boste začeli jokati in sploh ne boste vedeli, zakaj.

Povečan libido je posledica povečanega pretoka krvi v predelu medenice in nosečniških hormonov. Nekatere ženske med nosečnostjo intenzivneje doživljajo spolnost.

Več o tem si lahko preberete v članku.

Glavoboli niso le posledica vpliva hormonov, ampak so lahko njihov sprožilec tudi lakota, žeja in utrujenost.

Pri glavobolu poskusite s hladnim obkladkom na vrat ali obraz, lezite v temen prostor in prezračite. Pri glavobolu lahko pomaga tudi bivanje na svežem zraku.

V prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljivo jemati zdravil za lajšanje bolečin.

O uporabi katerega koli zdravila se je najbolje pogovoriti z ginekologom ali farmacevtom in ugotoviti, ali ga lahko uporabljate med nosečnostjo. Vsa zdravila niso primerna med nosečnostjo in v vsakem trimesečju. Nekatera zdravila lahko ogrozijo razvoj ploda in potek nosečnosti.

Paracetamol se lahko daje v 1. in 2. trimesečju, v 3. trimesečju pa je prepovedan.

Zdravila, ki vsebujejo ibuprofen, lahko v 1. in 2. trimesečju jemljete le v nujnih primerih po posvetu z zdravnikom.

Šibkost in občutek omotice sta lahko posledica povečane količine krvi, ki kroži v telesu. Bodite previdni pri spreminjanju položajev, zlasti pri vstajanju iz ležečega položaja. Najprej se usedite in šele čez nekaj časa vstanite, da ne boste občutili slabosti.

Občutek vrtoglavice je lahko tudi posledica pomanjkanja sladkorja v krvi. Zato imejte pri sebi vedno nekaj majhnega in sladkega, kar lahko takoj pojeste, če začutite vrtoglavico.

Nosečniško hrepenenje po hrani in odpor do hrane. Ti občutki so vam verjetno znani, velik apetit nenadoma zamenja občutek odpora do bruhanja.

Zaprtje pogosto spremlja nosečnico vso nosečnost. Da bi se mu izognili, dodajte v prehrano vlaknine ob zadostnem vnosu tekočine. Izogibajte se izdelkom iz bele moke, rižu. Dodajte polnozrnate izdelke, veliko sadja, zelenjave in zelo dobra izbira proti zaprtju je suho sadje.

Povečan izcedek mlečne barve. Vaše medenično področje je zaradi hormona estrogena bolj napolnjeno, to pa povzroči povečano proizvodnjo izcedka.

Več o izcedkih si lahko preberete v članku.

Občutek krčev v trebuhu, podoben menstrualnim bolečinam. Vaša maternica raste in to lahko povzroči neprijetno bolečino. Če krči postanejo močnejši, boleči ali se pojavljajo v rednih časovnih presledkih, takoj obiščite zdravnika ali najbližjo bolnišnico.

Težave s spanjem. vaš spanec postane manj kakovosten. imate občutek, da ste budni le med spanjem, pogosto se zbudite z občutkom, da želite urinirati, zjutraj se zbudite mlahavi in čez dan ste bolj utrujeni.

Nenavadne sanje. Vaše sanje se lahko zdijo nenavadne in živahne.

Vaš čut za vonj je okrepljen in občutljiv za različne vonjave in vonjave, ki vam lahko včasih grenijo dan.

Majhen odstotek žensk poroča o kovinskem okusu v ustih med nosečnostjo.

Obisk ginekologa v 10. tednu nosečnosti

Če vam še niso odvzeli krvi, vam bodo v tem tednu verjetno opravili rutinske krvne preiskave za določitev vaše krvne skupine in Rh faktorja, pregledali pa bodo tudi vašo krvno sliko. Opravljeni bodo tudi serološki testi za odkrivanje nalezljivega hepatitisa B, sifilisa, HIV, rdečk in toksoplazmozo.

Drugi test je odvzem krvi v prvem trimesečju za odkrivanje prirojenih napak, tj. pregled za Downov sindrom in druge kromosomske nepravilnosti.

V posvetovalnici vam izmerijo telesno težo, krvni tlak, urin testirajo na beljakovine. Po zdravnikovi presoji preverijo plod, njegovo dolžino, aktivnost, delovanje srca, lego ploda in posteljice.

Kaj priporočamo in na kaj morate biti pozorni

• Vaš trebušček se povečuje. Raje posezite po ohlapnejših oblačilih, ki ne bodo pritiskala okoli vašega trebuha.
• Modrček mora biti udoben, ne sme vas stiskati in ne sme preveč stiskati vaših prsi. Najbolj primerni so bombažni modrčki, športni modrčki ali modrčki, izdelani posebej za nosečnost.
• Vaša prehrana naj bo polnovredna, lahko prebavljiva in naj vsebuje dovolj vitaminov.
• Jejte veliko sveže zelenjave in sadja.
• Jemljite prenatalne vitamine, ki pokrivajo vse potrebe, potrebne za razvoj ploda.
• Pijte veliko tekočine, najboljše so nesladkane pijače in čaji. Pri izbiri čajev bodite previdni, saj vsi čaji niso primerni za nosečnice.
• Izogibajte se alkoholu, nikotinu, kemikalijam in vsem negativnim vplivom, ki bi lahko ogrozili razvoj ploda.
• Ne uživajte premalo kuhanega mesa, jajc in nepasteriziranih mlečnih izdelkov.
• Če se počutite utrujene, počivajte, ne pretiravajte in se ne obremenjujte.
• Čez dan si vzemite nekaj časa za sprehod na svežem zraku, ki vas bo napolnil z energijo, omogočil boljše razmišljanje in ponoči boljši spanec.
• Za ohranjanje kondicije so dobre nosečniške vaje, ki jih lahko izvajate v udobju svojega doma.
• Poskrbite za svojo kožo, ki med nosečnostjo zahteva posebno nego. Poskrbite, da bo dovolj navlažena, in jo masirajte, kar je koristno proti strijam.

Preberite tudi zanimive članke:

• Kakšni so vzroki in simptomi?
• V nosečnosti jih je treba čim bolj zmanjšati.
• Vrtenje glave v nosečnosti: na začetku in kot simptom, kaj še pomeni?
• Hemoroidi v nosečnosti in po porodu: Zakaj nastanejo, kako jih zdraviti?
• Ste noseči in vas pestijo bolečine v spodnjem delu trebuha?
• Kaj je placenta, kdaj nastane in kakšna je njena funkcija med nosečnostjo?

Več o drugih tednih nosečnosti si preberite v povzetku članka.