10 najpogostejših razlogov za bolečine v križu: ali poznate vzroke?

Hipogastrij je predel trebuha pod želodcem. Ta predel pod popkom se strokovno imenuje hipogastrij. Bolečina, ki se pojavi na tem mestu, je lahko tupa, ostra ali krčevita. Odvisna je od vzroka, ki je bolečino sprožil.

Oglejmo si motnje in bolezni, ki povzročajo bolečine v hipogastriju.

1 Menstrualna bolečina

Menstrualna krvavitev je naravni del vsake ženske v rodni dobi. Žal pa pri večini žensk njen potek ni povsem nemoten.

Dismenoreja (bolečine med menstruacijo) vsak mesec prizadene številne ženske. Te bolečine povzroča hormon prostaglandin, ki povzroči krčevito krčenje maternice in ločevanje njene notranje sluznice.

To dogajanje spremljata krvavitev in bolečine, ki so krčevite, spastične in lahko izžarevajo iz spodnjega dela trebuha v dimlje in hrbet.

Bolečini se pridružijo še prebavne motnje, saj ta hormon povzroča povečano gibanje črevesja. Poleg bolečine so med menstruacijo pogoste težave tudi slabost, bruhanje in črevesne težave.

Med menstruacijo mnoge ženske občutijo šibkost in omotico. To je posledica nenadne izgube tekočin, ki se v telesu naberejo nekaj dni pred začetkom menstrualne krvavitve.

Te neprijetnosti običajno niso posledica nobene bolezni. Pogosto jih imenujemo tudi primarna dismenoreja. Drug primer je sekundarna dismenoreja, ki je lahko simptom določene bolezni.

Če torej menite, da prekomerno krvavite ali imate nerazumno močne bolečine, se posvetujte s svojim ginekologom.

Možni vzroki za sekundarno dismenorejo:

• Endometrioza
• ciste na jajčnikih
• vnetne bolezni maternice
• tumor
• polipi - izrastki sluznice
• adhezije - nenormalne povezave med tkivi, na primer po operaciji

Kako ublažiti bolečine med menstruacijo

Med menstruacijo lahko pomagajo zdravila proti bolečinam, topli obkladki, počitek v postelji in veliko tekočine.

Redna vadba, telovadba in sprememba prehrane so se pri več ženskah izkazali za učinkovite preventivne ukrepe proti boleči in močni menstruaciji. Izogibajte se mastni, ocvrti in preveč slani hrani. Omejite pitje kave, kajenje in poskrbite za zadostno pitje.

Za več nasvetov in informacij glejte:
Bolečinamed menstruacijo
Prekomerna krvavitev med menstruacijo

2 Nosečnost

Poleg rednih mesečnih bolečin, ki jih lahko doživlja ženska, obstajajo tudi drugi vzroki za neprijetno bolečino v spodnjem delu trebuha. Ta je pogosto posledica same nosečnosti.

Bolečina v spodnjem delu trebuha je eden od prvih znakov nosečnosti. Lahko je podobna menstrualni bolečini.

Pogoste so tudi občasne zbadajoče ali vlečne bolečine. V poznejših fazah je bolečina posledica povečevanja maternice in pritiska, ki ga povzroča na okoliške organe in hrbtenico.

V zadnjem trimesečju lahko te kontrakcije imenujemo Braxton-Hicksove kontrakcije. Imenujemo jih tudi kontrakcije sporočevalke in služijo kot trening in priprava na sam porod. Od pravih kontrakcij se razlikujejo po intenzivnosti in nerednosti.

Posebno poglavje v okviru bolečine in nosečnosti je zunajmaternična nosečnost.

Nosečnost je občutljiva zadeva in vse skrbi so naravne. Zato se v primeru dvoma posvetujte s svojim ginekologom. Privoščite si veliko počitka, sprostitve, uravnotežene prehrane in tekočine.

Več si preberite v članku v naši reviji:
Ste noseči in imate bolečine v spodnjem delu trebuha?

3 Vnetje ženskih spolnih organov

Tovrstna vnetna obolenja se pojavljajo precej pogosto. Lahko gre za vnetje nožnice, maternice ali jajčnikov, ki se običajno pojavijo skupaj z vnetjem jajcevodov.

Vzroki ali sprožilni dejavniki so porod, splav, promiskuiteten življenjski slog in slaba intimna higiena, predhodne operacije v mali medenici (npr. operacija jajčnikov zaradi cist itd.).

Sprožilci okužbe so najpogosteje bakterije ali klamidija.

Pogosta in nezdravljena vnetja so lahko odgovorna tudi za trajno neplodnost.

Poleg bolečine v spodnjem delu trebuha so simptomi še temperatura, utrujenost, motnje v menstrualnem ciklu ali izločanje sluzi z neprijetnim vonjem iz nožnice.

Več o izcedku iz nožnice si preberite na
ali v članku
Zaščitite se pred vnetjem jajčnikov med nosečnostjo.

4 Dodatek

Morda najpogostejši vzrok bolečin v spodnjem delu trebuha, na katerega ljudje pomislijo ob tej temi, je vnetje slepiča. Vnetje slepiča, kot ga strokovno imenujemo, je dejansko precej pogost vzrok bolečih občutkov v spodnjem delu trebuha.

Natančno ime za bolezen je vnetje črvu podobnega priveska slepiča - appendix vermiformis. Narava bolečine pa ni vedno tako jasna in usmerjena.

Sprva se pojavi v predelu popka, pozneje pa se premakne v desni spodnji del trebuha. Pogosto pa se pojavi bolečina tudi na drugih mestih.

Pri mnogih ljudeh se lahko lokacija slepiča spreminja. Poleg tega je slepič ohlapen, zato ima lahko različne položaje. Tako so lahko simptomi vnetja slepiča različni.

Če želite izvedeti več o vnetju slepiča, si oglejte članek:
Kako prepoznati vnetje slepiča

5 Vnetje sečnice in mehurja

Vnetje sečil v povprečju bolj prizadene ženski spol kot moški. Približno ena od dveh žensk se bo s temi težavami srečala vsaj enkrat v življenju.

Razlog za to je krajša sečnica, kar pomeni, da imajo bakterije, ki najpogosteje povzročajo vnetje, krajšo pot do mest, kjer povzročajo vnetje.

Poleg tipičnih simptomov, kot je pogosto uriniranje majhnih količin urina, ki ga spremljata rezanje in pekoč občutek, se pojavijo tudi bolečine v spodnjem delu trebuha.

Vnetje sečil najpogosteje povzročajo bakterije Escherichia coli. Čeprav se te bakterije naravno nahajajo v danki, povzročajo vnetje v sečilih.

Nezdravljenje ali nezadostno zdravljenje okužbe spodnjih sečil lahko zlahka povzroči zaplete in poslabšanje stanja. Vnetje se lahko iz mehurja razširi na sečevode in ledvice. Takrat stanje pogosto zahteva bivanje v bolnišnici, pri čemer je potrebno infuzijsko zdravljenje z antibiotiki.

Preberite tudi članek v naši reviji:
Okužbe sečil so poleti še posebej moteče za predstavnice nežnejšega spola.

6 Divertikulitis

Je vnetna bolezen debelega črevesa. Je zaplet bolezni, imenovane divertikuloza.

Ime izhaja iz besede divertikul, ki je izboklina v črevesju. Izvor ni povsem pojasnjen, gre pa predvsem za kombinacijo oslabljene črevesne stene in delovanja povečanega pritiska v črevesju. Povezana je torej z nepravilno prehrano in pogostim zaprtjem.

Te izbokline se lahko zaradi več dejavnikov vnamejo in povzročajo bolečine, zlasti v levem spodnjem delu trebuha, takrat govorimo o divertikulitisu.

Pojavlja se predvsem pri ljudeh, starejših od 60 let. Najpogosteje prizadene prebavni del debelega črevesa.

V nekaterih primerih lahko pride do izbokline, tj. do pretrganja stene črevesa. To stanje zahteva takojšnjo operacijo.

Več o tej bolezni, njenih vzrokih in zapletih preberite v članku o divertikulozi.

Imate težave s pogostim trdim blatom? V tabeli so navedena primerna in neprimerna živila pri zaprtju.

Preberite tudi zanimiv članek:
Kakšna je prava dieta pri driski, zaprtju ali bruhanju?

Se pri vas pojavljajo obdobja diareje in zaprtja,
ki jih spremljajo bolečine v trebuhu?
Preberite članek: Sindrom razdražljivega črevesja.

7 Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis

Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis spadata med bolezni prebavnega sistema, s katerimi se morajo bolniki običajno spopadati vse življenje.

Ti vnetni bolezni predstavljata precejšnje težave v vsakdanjem življenju. Vendar danes sodobno zdravljenje in upoštevanje določenih načel prinašata izboljšano kakovost življenja brez večjih omejitev.

Vzroki niso povsem pojasnjeni. obe bolezni prizadeneta prebavni sistem. Crohnova bolezen lahko prizadene celoten prebavni trakt, od ustne votline do danke. ulcerozni kolitis prizadene le debelo črevo.

Kaže se z bolečinami v trebuhu, drisko, slabostjo, bruhanjem in pri ulceroznem kolitisu s krvavim blatom.

Preberite tudi članek v naši reviji: Blato - kaj moramo vedeti o njem?

Črevesje takšnih bolnikov ne more prebavljati glutena.
Prizadeti so odvisni od brezglutenske diete.
O tej bolezni preberite v članku v naši reviji:
Brezglutenska dieta.

8 Motnja pretočnosti črevesja

Ileus je strokovno ime za zaporo črevesja. ljudsko se imenuje tudi črevesna zapora.

Pojavi se, kadar je v črevesju ovira ali druga motnja, ki preprečuje peristaltiko.

Peristaltika je naravno gibanje črevesa, ki premika njegovo vsebino.

V spodnji tabeli so prikazane vrste črevesne obstrukcije:

Simptomi so odvisni od tega, za kakšno vrsto ileusa gre. Najpogosteje so to huda bolečina v spodnjem delu trebuha, bruhanje, plini in zadrževanje blata. Simptomi so odvisni tudi od tega, ali gre za popoln ali delni ileus.

Vzrokov je lahko več.
O njih si preberite v članku: Ileus.

9 Hernija

Hernija, kot sicer imenujemo hernije, je izbočenje potrebušnice. potrebušnica je membrana, ki pokriva trebušne organe.

Skozi tako oslabljeno mesto v trebušni steni pogosto prodre del črevesa. To je nevarno, zlasti če je stisnjeno. Takrat pride do prekinitve njegove prekrvavitve in nevarnosti nekroze - odmrtja črevesa.

To lahko privede do peritonitisa, ki ogroža življenje.

10 Napenjanje

Občutek napihnjenega trebuha ali flatulence občasno doživlja veliko ljudi. Strokovno je znan tudi pod imenom flatulenca in nekaterim posameznikom lahko povzroči res veliko bolečine.

Pogosto ga spremljajo bolečine v trebuhu, občutek prepolnega črevesja in celo prehajanje vetrov skozi danko. To imenujemo flatulenca. Čeprav gre za naraven pojav, je družbeno neprimeren in sramoten.

O bolezenskem napenjanju govorimo takrat, ko nam čez dan uide več kot 25 vetrov. Glavna vzroka sta neustrezne prehranjevalne navade in slaba črevesna mikroflora.

Morda vas bo zanimal tudi članek o probiotikih.