Optimalna teža in višina glede na starost otroka: spremljanje rasti in razvoja

Kalkulator idealne teže in višine pri otrocih: izračun po starosti

Kakšna sta idealna teža in višina otrok glede na starost?

Najprej razložimo percentile, nato pa na kratko podamo osnovne informacije.

Kratka razlaga percentilov

Percentili izražajo stanje otrokove rasti in razvoja v primerjavi z njegovimi vrstniki. To je statistični podatek. Primerja višino in težo otroka pri določeni starosti in spolu z ostalo populacijo otrok.

Gre za statistično število in ne za tekmovanje. ni pomembno, čigav otrok je višji od 95 % svojih vrstnikov ali kateri otrok ima idealno težo.

Stopnje v tabeli pri določeni starosti ne kažejo končnega rezultata v odrasli dobi. Skrajne vrednosti morda ne kažejo na zdravstveno težavo ali bolezen.

Rast (višina in teža) je treba ocenjevati individualno. Rezultati kažejo, kje je otrok trenutno v primerjavi z vrstniki.

Zdravnik lahko predlaga pogostejše spremljanje otrokovega razvoja, če pride do odstopanj.

Petletni otrok z razmerjem med višino in težo na 10. percentilu ima višje vrednosti kot 10 % podobno starih otrok in nižje vrednosti kot 90 % otrok.

97. in 3. percentil služita kot skrajni vrednosti.

Kaj to pomeni za vas?

Otroke v tem razponu pogosteje pregledujemo in spremljamo.

Ena sama meritev ne odraža dejanske trajektorije rasti.

Zabeleži se več meritev in izdela se krivulja rasti. Spremlja se doslednost rastne krivulje in morebitna večja odstopanja.

Pomembno dejstvo:
Dr. Khan pravi, da idealnega percentila ni.
Zdravi otroci so v vsaki kategoriji višine in teže. Otrok na 5. percentilu je lahko enako zdrav kot otrok na 95. percentilu.

Na primer:

• Če je otrokova višina na 75. percentilu, je višji od 75 % in nižji od 25 % drugih otrok njegove starosti.
• Če je njegova teža na 25. percentilu, ima več kot 25 % in manj kot 75 % otrok njegove starosti.

Delitev percentilov - razporeditev po skupinah:

• Če je otrok težji/višji od 97 % in lažji/nižji od 3 % otrok njegove starosti, je njegov percentil 97. percentil = otrok je težji/višji od 97 % in lažji/nižji od 3 % otrok njegove starosti.
• 95. percentil = 95 % otrok je nižjih/lažjih in 5 % otrok je višjih/težjih
• 90. percentil = 90 % otrok je nižjih/lažjih in 10 % višjih/težjih
• 75. percentil = 75 % otrok je nižjih/težjih in 25 % višjih/težjih
• 50. percentil = 50 % otrok je višjih/težjih in 50 % nižjih/lažjih
• 25. percentil = otrok je višji/težji od 25 % in krajši/lažji od 75 % otrok
• 10. percentil = otrok je višji/težji od 10 % in krajši/lažji od 90 % otrok njegove starosti
• 5. percentil = 5 % otrok tehta manj in 95 % otrok tehta več, enako za višino
• 3. percentil = 3 % otrok je nižjih/lažjih in 97 % otrok njihove starosti je višjih/težjih
• Povprečni razpon višine/teža = 25.-75. percentil = povprečni trend rasti
• Odstopanja = 97. in 3. percentil - zdravnik predlaga pogostejše preglede in pogosteje spremlja krivuljo rasti

Kakšna je idealna teža in višina?

Kakšna je idealna teža in višina otrok glede na starost? Starši mlajših otrok še posebej postavljajo tovrstna vprašanja.

Ponujamo vam tabele optimalne teže in višine za otroke in mladostnike od rojstva do 20. leta starosti.

Ali se otrok pravilno razvija, ali njegova višina in teža ustrezata primerni starosti?

Naravno je, da nas zanimajo informacije o otrokovem razvoju in rasti.

Rast in naraščanje v obdobju od otroštva do zgodnje odraslosti

Rast otroka je naravni del tega obdobja.

Nekateri otroci rastejo počasneje. To pa ne določa njihove končne višine v odrasli dobi. Rast poteka skozi celotno otroštvo v zgodnjo adolescenco in odraslo dobo.

Otrokova rast je zelo individualna in nanjo vplivajo številni dejavniki.

Na višino vpliva več dejavnikov, vključno z dednostjo (višina staršev). Visoki starši naj bi imeli višje otroke in obratno.

Primeri dejavnikov, ki vplivajo na rast otrok:

• genetika, dednost
• delovanje organov
• vpliv hormonov
• pravilna prehrana
• oksigenacija telesa (zlasti med plodovim razvojem, kajenje in droge negativno vplivajo na rast matere), slabokrvnost, pljučne bolezni itd.
• psihološko počutje in stres

V življenju imajo otroci več obdobij povečane hitrosti rasti. to so 4 glavne faze.

4 faze rasti v otrokovem razvoju:

1. obdobje rasti: rast ploda.

To je obdobje razvoja, rasti ploda v maternici matere. Na dolžino in težo ob rojstvu vpliva prehrana matere. Negativno vplivajo odvisnosti od nikotina, alkohola, drog.

Matere, zasvojene s kajenjem in drogami, imajo otroke z nižjo porodno težo in slabšo rastjo.

Pomembno vlogo imajo tudi materine bolezni med nosečnostjo.

Plod najhitreje raste v 2. trimesečju.

2. obdobje hitrejše rasti - obdobje dojenčka

Obdobje dojenčka je otrok od rojstva do 28. dneva življenja. obdobje dojenčka je od 29. dne do prvega leta.

Otrok lahko v tem obdobju zraste do 25 cm.

V drugem letu življenja lahko zraste še za 10-12 cm.

Glavni vplivi so prehrana, oksigenacija telesa in hormonsko delovanje (rastni hormon in ščitnični hormoni).

Hitrost rasti v tem obdobju je približno 15 % celotne končne višine otroka/odraslega.

Obdobje 3 - predšolska in mlajša šolska doba

Predšolsko obdobje do pubertete.

Običajno v tem obdobju otrok zraste 5-7 centimetrov na leto.

Prirastek predstavlja približno 40 % končne višine.

Obdobje 4: Pubertetna rast do zgodnje adolescence

Ali se je začel čas pubertete in spolnega dozorevanja?

Začne se faza naglega naraščanja zaradi vpliva spolnih hormonov testosterona in estradiola.

Deklice po 10. letu starosti lahko vsako leto zrastejo v povprečju za 9 cm (7-11 cm na leto). Upočasnitev rasti običajno nastopi skupaj z menarho - prvo menstruacijo.

Pri dečkih puberteta zamuja za približno eno leto. V povprečju zrastejo približno 10,5 cm na leto (7-15 cm na leto).

V puberteti je delež povečanja končne višine približno 15 %.

V naših razmerah je povprečna višina moških 179 cm, žensk pa 167 cm.

Počasnejšo rast lahko povzroči poznejši spolni razvoj, ki pa ne vpliva na končno višino.

V primeru prezgodnje pubertete je lahko končna višina nižja. To je posledica prezgodnjega zaprtja rastne razpoke.

Ocena rasti

Ocenjevanje je v pristojnosti pediatra.

Pediater oceni rast v skladu z rastnimi tabelami, na katerih so rezultati prikazani v percentilni lestvici.

Odstopanja od rasti so lahko posledica bolezni ali uporabe zdravil (npr. kortikosteroidov).

Percentilna tabela lahko pove, ali je otrokova višina v razponu njegovih vrstnikov.

• 75. percentil telesne višine = 75 % otrok v nižjem starostnem obdobju in 25 % v višjem starostnem obdobju.
• 25.-75. percentil = srednji razpon višine - približno 50 % otrok
• Pas nad 75. percentilom = visoki otroci
• Pas nad 90. percentilom = zelo visoki otroci
• Pas pod 25. percentilom = manjši otroci
• in pas pod 10. percentilom = zelo majhni otroci
• Izstopajoči vrednosti sta 97. in 3. percentil
  • Pri otrocih v tem razponu je večja verjetnost, da bodo pregledani in spremljani

Kaj je genetski potencial rasti?

To je genetski dejavnik, ki ga je otrok podedoval od svojih staršev.

Ocenjuje se:

1. Dečkova višina = (očetova višina + materina višina + 13) : 2
2. višina deklice = (višina očeta + višina matere - 13) : 2

Primeri:

1. Če je oče visok 180 cm, mati pa 170 cm, je pričakovana višina v odrasli dobi = 181,5 cm / (180 + 170 + 13) : 2 in 363 : 2 = 181,5
2. deklica - če ima oče 180 cm in mati 170 cm - predvidena višina v odrasli dobi = 168,5 cm / (180 + 170 - 13) : 2 in 337 : 2 = 168,5

(vedno upoštevajte stopnjo napake)

Kaj pa otrokova teža?

Otrok raste v višino in pridobiva težo, kar je naravno.

Količina zaužite energije je seveda eden od dejavnikov, ki vplivajo na vrednost na tehtnici. Vendar pri otrocih to ni tako preprosto kot pri odraslih.

Po rojstvu ima otrok približno 3200 g. Nato izgubi 100-300 g, kar je normalen padec po rojstvu. Do izenačitve teže pride po približno 10-12 dneh.

Nato se pričakuje redno pridobivanje telesne teže. V številkah:

1. četrt leta - 200 gramov na teden in približno 25-30 gramov na dan.
2. četrtletje - 150 gramov na teden
3. četrtletje - 100 gramov na teden
4. četrtletje - 75 gramov na teden

Nato otrok pridobi približno 2 kilograma na leto. V 5.-6. letu je to le 1 kilogram.

Za ocenjevanje telesne teže se uporabljajo tabele.

Zdravnik ocenjuje rast in povečanje telesne teže glede na drugo. Kilogram glede na višino. Gre za oceno indeksa telesne mase.

Do 18. leta starosti se ocenjevanje izvaja s pomočjo posebnih kart.

Zdravnik oceni otrokov splošni videz. V primeru odstopanj otroka pogosteje opazuje in išče vzroke zanje.

Poleg zdravnika si svojega otroka z zanimanjem za njegov zdrav razvoj ogleda tudi mati. Zato v današnjem času prosto dostopnih informacij po internetu poišče prave številke.

Prav zato vam predstavljamo majhno orodje za pomoč. Z njim si lahko okvirno ogledate razmerje med višino in težo glede na starost.

Zakaj samo vodilo?

Zato, ker iz dveh številk ni mogoče narediti objektivne ocene.

Otrok lahko v nekaterih obdobjih poje več, v drugih pa manj.

Tabela teže in višine glede na določeno starost

V naslednjih tabelah so navedene povprečne vrednosti za telesno težo in višino.

Še enkrat majhno opozorilo:
To so le povprečne vrednosti.
Vsak otrok se razvija drugače.

Preglednica: Povprečna telesna teža in višina za otroke do 11. meseca starosti

Preglednica: Povprečna telesna teža in višina otrok, starih od 12 do 23 mesecev

Preglednica: Povprečna telesna teža in višina otrok, starih od 2 do 12 let

Preglednica: Povprečna telesna teža in višina otrok in mladostnikov, starih od 13 do 20 let

Podatki v tabelah so iz strani disabled-world.com, WHO in CDC.

Več naših uporabnih kalkulatorjev:

• Kalkulator.
• Pitje - Kalkulator - Koliko vode naj spijem na dan?
• Kalkulator: - Kalkulator - Kako piti vodo - Kalkulator - Kako piti vodo?
• Kalkulator.

Preberite tudi članke:

• Kaj storiti proti prekomerni telesni teži in debelosti pri otrocih, mladostnikih in mladih odraslih?
• Zakaj je dehidracija pri otrocih nevarna? Kakšni so simptomi?
• Kako voditi otroke k zdravemu življenjskemu slogu?