Zdravljenje sindroma razdražljivega črevesja + Kako se učinkovito boriti proti njemu? + Dieta

Pri zdravljenju je najpomembnejše sodelovanje med zdravnikom in osebo z IBS. Bolnik se mora zavedati, da gre za sindrom razdražljivega črevesja. Nato mu lahko razložimo naravo in pomen nefarmakološkega zdravljenja.

Nefarmakološko zdravljenje je pomembnejše od farmakološkega. Pomembni so režimski ukrepi in sprememba življenjskega sloga. Brez teh ukrepov uspeh ni mogoč. Izogibati se je treba stresu, prekomerni obremenitvi. Ne sme se delati niti ponoči.

Približno 30 % ljudi z IBS živi vse življenje.

Pomembna je sprememba prehrane. Uživati je treba manjše porcije in po možnosti pogosteje. Prehrana mora vključevati, zlasti pri obliki zaprtja, postopno povečanje vnosa vlaknin. Sprememba prehrane vključuje tudi redno gibanje, zadosten počitek in spanje.

Sprememba prehrane vključuje:

• Modifikacija prehrane vključuje manjše porcije in pogostejše
• vnos zadostne količine vlaknin - paziti je treba, da vlaknine dodajamo postopoma in ne naenkrat
• prilagajanje črevesne mikrobiote, tj. dajanje probiotikov
• omejevanje dražilnih živil, kot so mleko ali mastna hrana

Nefarmakološko zdravljenje temelji tudi na psihosocialni podpori. Ne smemo se sramovati po nasvet psihologa ali psihiatra. Hipnoterapija, akupunktura in kognitivno-vedenjska terapija prav tako prinašajo rezultate. Pomembne so tudi dihalne vaje, trening pravilnega dihanja in biološka povratna informacija.

Zlasti gre za učenje tehnik za obvladovanje stresa in pretiranega psihičnega stresa. Psihe ima pomembno provocirajočo vlogo.

Po potrebi je na voljo tudi farmakološko zdravljenje. Uporabljajo se spazmolitiki in analgetiki, absorbenti (npr. oglje), zdravila proti diareji (antidiarhoična zdravila) in, nasprotno, sredstva za spodbujanje blata. Velik pomen imajo že omenjeni probiotiki.

Po potrebi tudi psihofarmaki.