Kako se zdravi vaginizem? Pomagata lahko psihoterapija in zdravila.
Vaginizem je ozdravljiv, čeprav ga je težko zdraviti.
Zdravljenje je mogoče z več vidikov. Sestavljeno je iz lajšanja do odpravljanja vaginalnega krča.
V prvi vrsti je pomembno ugotoviti vzrok. Težave lahko povzročajo druge bolezni, kot so spinalne, ginekološke, nevrološke, urološke ali celo gastrointestinalne bolezni.
Zdravljenje obsega ginekološki pregled in psihoterapijo.
Ginekolog vam lahko razloži motnjo in pokaže anatomski diagram. Zdravljenje je priporočljivo začeti na začetku, ko je težava šele na začetku, ko se ne širi in ko sta razvita sram in šibka spolna čustva. Zlasti v zgodnjih fazah spolnega življenja.
Psihoterapija je sestavljena iz pridobivanja občutkov za moške, za spolnost in lastno spolnost, lastno telo. In nato poskušamo s sprostitvijo odpraviti fobijo.
Zdravljenje je sestavljeno iz postopnega in potrpežljivega sproščanja krčev. Začne se z dilatacijo z vaginalnimi dilatatorji. Dilatatorji so različnih velikosti, od nekaj centimetrov in debeline kot svinčnik, kasneje konica prsta, manjši vaginalni vibrator do največjega dilatatorja.
Danes so v uporabi že silikonski dilatatorji, ki so mehkejši in udobnejši za uporabo. Takšen postopek pri zdravljenju ima dokaj dober rezultat. Ženski pomaga, da se sprosti in navadi na občutek, da ima nekaj v nožnici.
Domači trening raztezanja vaginalne odprtine s pomočjo prstov ali vaginalnih pripomočkov lahko podpremo z lubrikanti, geli za omrtvičenje ali dajanjem anksiolitičnih zdravil, ki blažijo tesnobo. Pri zdravljenju se je treba najprej spopasti s težavami, razočaranji, napetostmi, nihanjem razpoloženja in seveda z ljubeznijo.
Druga možnost zdravljenja je terapija za pare ali udeležba na skupinskih psihoterapevtskih srečanjih, kjer se srečujejo ženske z enakimi težavami.
Pri terapiji parov, imenovani tudi Mastersova in Johnsonova terapija, je pomemben odnos med partnerjema, njuna medsebojna privlačnost, ljubezen, pripravljenost in seveda podpora partnerja ter posledično motivacija in sodelovanje pri vadbi.
Pri tej terapiji se partnerja osredotočita na objemanje in sproščanje. Kasneje, med ženskim objemanjem in sproščanjem, moški poskuša vstaviti majhen dilatator, sčasoma pa tudi večjega. Nazadnje, med naučeno sprostitvijo, partner postopoma poskuša vstaviti svoj penis v nožnico. Ta postopek ima v povprečju dobre rezultate in večina žensk med njim doseže orgazem.
Zavračanje, sram in zaviranje s strani ženske lahko upočasnijo zdravljenje. Nekatere ženske imajo težave pri pogovoru o svojih težavah s partnerjem in terapevtom. Prav tako jim je lahko neprijetno poslušati terapevtove besede. Zaradi občutka sramu zavračajo nadaljnje vaje s partnerjem. To povzroča različna nesoglasja in poznejše prepire, kar negativno vpliva na žensko.
Terapevt razloži celoten postopek vaj, ki jih je treba izvajati doma. Po nekaj obiskih, ko je ženska bolj sproščena, se par v domačem okolju pogovori o napredku. S terapevtom delita, ali sta bila uspešna. In o morebitnem neuspehu ter nadaljnjem poznejšem reševanju težav in občutkih, ki so spremljali vaje.
Z zbiranjem informacij se pogosto odkrije dani vzrok, ki je vsaj delno sprožil težavo. Možno ga je poskusiti odpraviti.
Za zdravljenje vaginizma so včasih potrebna zdravila, odvisno od stanja pacientke in vzrokov, ki so ga sprožili. Vedno je priporočljiva uporaba lubrikantnega gela, pri nizki ravni estrogena pa jemanje hormona estrogena in zdravljenje z antidepresivi.
Pogosto se sprašujete, kako si lahko pomagate iz udobja doma?
No, vsaj poskusimo.
Pomembno je, da se poskušate sprijazniti s svojim telesom, odpraviti občutek sramu in partnerju razkriti svojo spolnost. Kadar imate harmonično razmerje, se pred partnerjem nimate česa sramovati. Del domače terapije je, da si z ogledalom ogledate svoje intimne dele.
Pomembno je, da se sprostite in s prsti raztegnete vaginalni vhod. To je dolgotrajnejši proces in zahteva vaš čas za vadbo. Kasneje se v nožnico uvede majhen vaginalni vibrator, ki razširi (raztegne) vaginalni vhod.
Nekaterim ženskam se zdi frustrirajoče govoriti o svojih spolnih težavah z zdravnikom ali psihologom.