Zdravljenje sindroma cauda equina: je dovolj gibanje, vadba ali operacija?

Zdravljenje v primeru akutne kompresije živca = nevrokirurgija. V tem primeru je pomemben časovni dejavnik od začetka kompresije.

Nato sledi farmakološko zdravljenje. To vključuje dajanje analgetikov, protivnetnih zdravil in zdravil za izboljšanje pretoka krvi.

V večini primerov je vir stiskanja poškodovana ploščica.

Zato je pomembno preprečevanje.

Ustrezna telesna aktivnost je še posebej pomembna za prehrano diska. Vadbo ali športne dejavnosti je treba izbrati glede na splošno zdravstveno stanje.

Zadostuje hoja.

Vsak dan in v zadostnih časovnih presledkih. Druga možnost je nordijska hoja.

Druge dejavnosti vključujejo plavanje, kolesarjenje, tek, tek na smučeh, jogo, vaje za krepitev hrbtnih mišic in jedra telesa (trebušne mišice, prepono, medenično dno in hrbtenico).

Na voljo so šola hrbta, terapevtska vadba ali terapevtska gimnastika. Na voljo so tudi masaža, akupunktura in splošna mišično-skeletna oskrba.

Primeri preventivnih ukrepov vključujejo:

• redna telesna vadba
• hoja, hoja in še enkrat hoja
• zmanjšanje sedečega vedenja
• pravilna telesna drža
• ergonomija doma in na delovnem mestu
  • pogoste spremembe položaja in odmori ali počitek med sedečim delom
  • pravilna tehnika dvigovanja bremen
• odprava nepravilnih gibalnih vaj
• pravilna obutev
• primerna postelja, vzmetnica, vzglavnik
• položaj za spanje
  • na levem boku z okončinami, upognjenimi v kolenih
  • z vzglavnikom med koleni
• omejevanje prekomerne telesne teže, debelosti
• ustrezna prehrana
  • racionalna prehrana
  • dovolj mineralov in vitaminov C, E in B
  • prehrana sklepov
• omejitev kajenja in pitja alkohola